24h pour changer votre vie
Eric Giegelmann
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Et si une seule journée suffisait pour tout changer ?
Pas besoin d’un mois, d’un an, ou d’une retraite spirituelle en Inde. Il suffit de 24 heures vécues autrement. Ce livre vous propose une transformation concrète, immédiate, heure par heure, action après action. Une méthode simple, directe et puissante, pour reprendre les commandes de votre quotidien dès le réveil.
🕕 À 6h, vous ouvrez les yeux avec conscience.
🕘 À 9h, vous travaillez mieux, pas plus.
🕐 À 13h, vous mangez pour vous honorer.
🕘 À 21h, vous vous coupez pour vous retrouver.
Et entre-temps ? Vous vous redécouvrez.
Clés pratiques, rituels inspirants, réflexions percutantes : ce guide vous accompagne pour faire de cette journée un modèle de vie. Vous n’avez besoin que d’une chose : vouloir commencer maintenant.
Changez une journée. Changez votre vie.
Duration - 5h 3m.
Author - Eric Giegelmann.
Narrator - Voix Numérique Fabien G.
Published Date - Wednesday, 07 January 2026.
Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Location:
United States
Networks:
Eric Giegelmann
Voix Numérique Fabien G
Développement personnel et spiritualité
French Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Et si une seule journée suffisait pour tout changer ? Pas besoin d’un mois, d’un an, ou d’une retraite spirituelle en Inde. Il suffit de 24 heures vécues autrement. Ce livre vous propose une transformation concrète, immédiate, heure par heure, action après action. Une méthode simple, directe et puissante, pour reprendre les commandes de votre quotidien dès le réveil. 🕕 À 6h, vous ouvrez les yeux avec conscience. 🕘 À 9h, vous travaillez mieux, pas plus. 🕐 À 13h, vous mangez pour vous honorer. 🕘 À 21h, vous vous coupez pour vous retrouver. Et entre-temps ? Vous vous redécouvrez. Clés pratiques, rituels inspirants, réflexions percutantes : ce guide vous accompagne pour faire de cette journée un modèle de vie. Vous n’avez besoin que d’une chose : vouloir commencer maintenant. Changez une journée. Changez votre vie. Duration - 5h 3m. Author - Eric Giegelmann. Narrator - Voix Numérique Fabien G. Published Date - Wednesday, 07 January 2026. Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Language:
French
Introduction – Une journée peut tout changer
Duration:00:01:27
Chapitre 1 – 6h00 : Le Réveil de votre Nouvelle Vie
Duration:00:06:21
Chapitre 2 – 7h00 : Le Corps en Mouvement, l’Esprit en Marche
Duration:00:13:24
Chapitre 3 – 8h00 : Définir la Journée qui vous Épanouit
Duration:00:18:57
Chapitre 4 – 9h00 : Travailler Mieux, Pas Plus
Duration:00:24:11
Chapitre 5 – 11h00 : Nettoyer l’Intérieur
Duration:00:26:27
Chapitre 6 – 13h00 : Manger pour se Respecter
Duration:00:27:20
Chapitre 7 – 14h00 : La Sieste du Guerrier Calme
Duration:00:28:38
Chapitre 8 – 15h00 : Créer plutôt que Consommer
Duration:00:31:26
Chapitre 9 – 17h00 : Se reconnecter aux Autres
Duration:00:29:10
Chapitre 10 – 19h00 : La Transition vers le Soir
Duration:00:30:22
Chapitre 11 – 21h00 : Se Couper pour se Rebrancher
Duration:00:32:00
Chapitre 12 – 22h00 : Dormir comme un Sage
Duration:00:31:54
Conclusion – 24h plus tard : Vous n’êtes plus la même personne
Duration:00:02:09