十二经脉时辰与饮食养生
杨力
内容简介：
《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》编著者全书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如，在胆经养生方面，胆经当令时辰为子时（23：00～1：OO），此时段前宜睡觉。此时不要熬夜，否则会导致胆火上逆，引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章，每章对应一条经脉，每条经脉又讲解了多种养生方法，例如胃经的足三里穴，既可以强身健体，又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外，《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》还分别列举了各条经脉的滋补食物，可以让大家通过饮食，达到滋补经脉、调养身体的目的。
作者简介：
杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家，作家。
主播简介：
知名主播，有声作品《十二经脉时辰与饮食养生》《黄帝内经二十四节气养生法》
Duration - 6h 39m.
Author - 杨力.
Narrator - 一坤.
Published Date - Monday, 01 January 2024.
Location:
United States
Description:
内容简介： 《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》编著者全书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如，在胆经养生方面，胆经当令时辰为子时（23：00～1：OO），此时段前宜睡觉。此时不要熬夜，否则会导致胆火上逆，引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章，每章对应一条经脉，每条经脉又讲解了多种养生方法，例如胃经的足三里穴，既可以强身健体，又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外，《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》还分别列举了各条经脉的滋补食物，可以让大家通过饮食，达到滋补经脉、调养身体的目的。 作者简介： 杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家，作家。 主播简介： 知名主播，有声作品《十二经脉时辰与饮食养生》《黄帝内经二十四节气养生法》 Duration - 6h 39m. Author - 杨力. Narrator - 一坤. Published Date - Monday, 01 January 2024.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:10
十二经脉时辰与饮食养生 第01集 经络
Duration:00:19:10
十二经脉时辰与饮食养生 第02集 环跳穴
Duration:00:20:55
十二经脉时辰与饮食养生 第03集 菠菜鸡蛋汤
Duration:00:19:27
十二经脉时辰与饮食养生 第04集 肝
Duration:00:20:30
十二经脉时辰与饮食养生 第05集 饮食
Duration:00:19:02
十二经脉时辰与饮食养生 第06集 肺经
Duration:00:20:58
十二经脉时辰与饮食养生 第07集 鼻塞
Duration:00:19:51
十二经脉时辰与饮食养生 第08集 胃痉挛
Duration:00:20:04
十二经脉时辰与饮食养生 第09集 前列腺炎
Duration:00:18:16
十二经脉时辰与饮食养生 第10集 糖尿病
Duration:00:21:17
十二经脉时辰与饮食养生 第11集 心经
Duration:00:18:11
十二经脉时辰与饮食养生 第12集 凉拌莲藕
Duration:00:18:48
十二经脉时辰与饮食养生 第13集 小肠经
Duration:00:18:02
十二经脉时辰与饮食养生 第14集 膀胱经
Duration:00:18:10
十二经脉时辰与饮食养生 第15集 眼睛疲劳
Duration:00:19:24
十二经脉时辰与饮食养生 第16集 滋补膀胱经
Duration:00:21:07
十二经脉时辰与饮食养生 第17集 肾经
Duration:00:22:08
十二经脉时辰与饮食养生 第18集 心脏疾病
Duration:00:17:48
十二经脉时辰与饮食养生 第19集 手脚冰冷
Duration:00:18:26
十二经脉时辰与饮食养生 第20集 身体慵懒
Duration:00:25:35
Ending Credits
Duration:00:01:01