Cómo Decir «NO»
Samuel C. A.
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¿Sabes cuando te piden favores en el trabajo y acabas trabajando más horas que un reloj? ¿O cuando aceptas cuidar otra noche de sábado más a tus adorables sobrinitos? ¿Te gustaría decir «no» a una cena familiar, pero temes parecer maleducado o herir los sentimientos de alguien?
Pues para todo esto, y mucho más, aquí tienes la solución.
¿Qué contiene?
En este audiolibro encontrarás respuestas a preguntas como estas:
¿Quién se puede beneficiar de este audiolibro?
¿Por qué deberías escuchar este audiolibro?
Duration - 2h 53m.
Author - Samuel C. A..
Narrator - Voz Digital Juan Carlos E.
Published Date - Saturday, 25 January 2025.
Copyright - © 2024 Samuel John Books ©.
Location:
United States
Networks:
Samuel C. A.
Voz Digital Juan Carlos E
Libros de autoayuda y desarrollo personal
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Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Sabes cuando te piden favores en el trabajo y acabas trabajando más horas que un reloj? ¿O cuando aceptas cuidar otra noche de sábado más a tus adorables sobrinitos? ¿Te gustaría decir «no» a una cena familiar, pero temes parecer maleducado o herir los sentimientos de alguien? Pues para todo esto, y mucho más, aquí tienes la solución. ¿Qué contiene? En este audiolibro encontrarás respuestas a preguntas como estas: ¿Quién se puede beneficiar de este audiolibro? ¿Por qué deberías escuchar este audiolibro? Duration - 2h 53m. Author - Samuel C. A.. Narrator - Voz Digital Juan Carlos E. Published Date - Saturday, 25 January 2025. Copyright - © 2024 Samuel John Books ©.
Language:
Spanish
Créditos
Duration:00:00:13
Introducción
Duration:00:06:48
El miedo a decir «no»
Duration:00:20:56
Cómo romper el ciclo superando la presión social
Duration:00:19:12
Reconoce las señales: cuándo establecer límites
Duration:00:24:34
Técnicas para decir «no» sin sentirse culpable
Duration:00:15:00
Exprésate con claridad: el lenguaje importa
Duration:00:13:34
Buscando el equilibrio entre la asertividad y la empatía
Duration:00:12:02
Escenarios de la vida real: Aplicando las técnicas
Duration:00:15:45
Desarrollando resiliencia: cómo afrontar la resistencia y el rechazo
Duration:00:15:49
Cómo mantener los límites a lo largo del tiempo
Duration:00:10:27
El poder de los límites: beneficios a largo plazo
Duration:00:13:15
Conclusión final
Duration:00:05:51