DÉPASSE TES LIMITES
JOAN PONT
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
🌟 DÉPASSE TES LIMITES : Libère ton véritable potentiel et vis une vie épanouie ! 🌟
Dans un monde obsédé par le contrôle et la perfection, ce livre révolutionnaire t’invite à briser les chaînes invisibles qui te retiennent. Joan Pont Galmés, à travers 15 chapitres percutants, te guide vers une transformation profonde :
Cesse de lutter contre l’incontrôlable et concentre-toi sur ce que tu peux maîtriser : tes choix, tes pensées et ton équilibre intérieur.
Découvre le pouvoir des petites décisions qui, cumulées, redéfinissent ton destin.
Apprends à dire "non" pour protéger ton énergie et prioriser ce qui compte vraiment.
Cultive la gratitude et transforme chaque défi en opportunité.
Brise les limites auto-imposées et reprends le contrôle de ta vie avec une discipline inébranlable.
Que tu sois submergé par l’incertitude, paralysé par la peur ou en quête de sens, ce livre est ton allié. À travers des exercices pratiques, des histoires inspirantes et des stratégies éprouvées, tu apprendras à :
✅ Accepter la réalité sans résignation.
✅ Transformer tes pensées en leviers de succès.
✅ Vivre avec sérénité malgré le chaos.
Un manifeste puissant pour ceux qui refusent de se contenter de moins que ce qu’ils méritent.
Duration - 1h 7m.
Author - JOAN PONT.
Narrator - Voix Numérique Flore G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. 🌟 DÉPASSE TES LIMITES : Libère ton véritable potentiel et vis une vie épanouie ! 🌟 Dans un monde obsédé par le contrôle et la perfection, ce livre révolutionnaire t’invite à briser les chaînes invisibles qui te retiennent. Joan Pont Galmés, à travers 15 chapitres percutants, te guide vers une transformation profonde : Cesse de lutter contre l’incontrôlable et concentre-toi sur ce que tu peux maîtriser : tes choix, tes pensées et ton équilibre intérieur. Découvre le pouvoir des petites décisions qui, cumulées, redéfinissent ton destin. Apprends à dire "non" pour protéger ton énergie et prioriser ce qui compte vraiment. Cultive la gratitude et transforme chaque défi en opportunité. Brise les limites auto-imposées et reprends le contrôle de ta vie avec une discipline inébranlable. Que tu sois submergé par l’incertitude, paralysé par la peur ou en quête de sens, ce livre est ton allié. À travers des exercices pratiques, des histoires inspirantes et des stratégies éprouvées, tu apprendras à : ✅ Accepter la réalité sans résignation. ✅ Transformer tes pensées en leviers de succès. ✅ Vivre avec sérénité malgré le chaos. Un manifeste puissant pour ceux qui refusent de se contenter de moins que ce qu’ils méritent. Duration - 1h 7m. Author - JOAN PONT. Narrator - Voix Numérique Flore G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
French
DÉPASSE TES LIMITES
Duration:00:00:07
INTRODUCTION
Duration:00:01:42
CHAPITRE 1. CESSEZ DE RÉSISTER À LA RÉALITÉ
Duration:00:04:21
CHAPITRE 2. LE POUVOIR DE CHOISIR
Duration:00:01:06
L'illusion du manque d'options
Duration:00:01:02
Exemple : l'histoire de deux personnes face à un problème
Duration:00:00:58
Exercice pratique : Redécouvre ta capacité de choisir
Duration:00:00:38
Conclusion du chapitre
Duration:00:00:28
CHAPITRE 3. BRISER LES LIMITES AUTO-IMPOSÉES
Duration:00:00:49
L'histoire de l'éléphant enchaîné
Duration:00:01:07
D'où viennent nos limites ?
Duration:00:00:54
Exercice pratique : Abattre tes murs
Duration:00:00:56
CHAPITRE 4. LE POUVOIR DES PETITES DÉCISIONS
Duration:00:00:43
Les décisions qui définissent ton destin
Duration:00:00:41
L'effet domino : Comment une décision change tout
Duration:00:00:45
L'histoire d'un changement radical avec un seul choix
Duration:00:00:59
Comment appliquer cela à ta vie
Duration:00:00:59
CHAPITRE 5 : LA DISCIPLINE SURPASSE LA MOTIVATION
Duration:00:00:53
Motivation vs. Discipline : La différence qui change tout
Duration:00:00:59
Comment développer une discipline inébranlable
Duration:00:03:44
CHAPITRE 6. LE POUVOIR DE DIRE "NON"
Duration:00:00:51
Le problème d'être "trop bon"
Duration:00:00:44
Pourquoi est-il difficile de dire "Non"
Duration:00:00:55
Comment dire "Non" sans culpabiliser
Duration:00:02:45
La vie change quand tu apprends à dire "Non"
Duration:00:00:29
Conclusion : Ton temps est ton plus grand trésor
Duration:00:00:46
CHAPITRE 7. LE POUVOIR DE LA GRATITUDE
Duration:00:00:25
L'impact de la gratitude sur ton bien-être
Duration:00:01:10
Comment pratiquer la gratitude quotidiennement
Duration:00:02:06
Conclusion : Un changement de perspective qui transforme des vies
Duration:00:01:01
CHAPITRE 8. L'IMPORTANCE DE PRENDRE SOIN DE SOI
Duration:00:00:26
Prendre soin de soi n'est pas de l'égoïsme, c'est de la responsabilité
Duration:00:00:47
Comment intégrer la prise de soin de soi dans ta routine
Duration:00:01:52
Conclusion : Fais du soin de soi une habitude, pas une exception
Duration:00:00:43
CHAPITRE 9. LA DISCIPLINE, CLÉ DU SUCCÈS
Duration:00:00:26
Motivation vs. Discipline
Duration:00:00:43
Comment développer la discipline dans ta vie
Duration:00:01:01
Conclusion : La discipline comme style de vie
Duration:00:00:33
CHAPITRE 10. APPRENDS À LÂCHER PRISE SUR CE QUE TU NE PEUX PAS CONTRÔLER
Duration:00:00:27
Accepter n'est pas se rendre, c'est se libérer
Duration:00:00:47
Ce que tu peux contrôler
Duration:00:00:45
Stratégies pour apprendre à lâcher prise
Duration:00:01:24
Conclusion : Lâche prise pour avancer avec légèreté
Duration:00:00:39
CHAPITRE 11. LA FORCE DE TES PENSÉES
Duration:00:00:29
Ton esprit est ton allié le plus puissant
Duration:00:00:47
Comment transformer tes pensées
Duration:00:01:37
Conclusion : Pense bien, vis mieux
Duration:00:00:40
CHAPITRE 12. LE PIÈGE DE LA COMPARAISON
Duration:00:00:30
Se comparer, c'est s'oublier soi-même
Duration:00:00:44
Rappelle-toi que ton chemin est unique
Duration:00:00:37
Remplace la comparaison par l'inspiration
Duration:00:00:36
Reviens à toi : le seul étalon valable, c'est toi
Duration:00:00:36
Conclusion : Tu es suffisant(e), tel(le) que tu es
Duration:00:00:40
CHAPITRE 13. LE POUVOIR DE DIRE NON
Duration:00:00:32
Chaque fois que tu dis OUI à quelque chose que tu ne veux pas, tu te dis NON à toi-même
Duration:00:00:40
Apprendre à poser des limites ne fait pas de toi une mauvaise personne
Duration:00:00:36
Dire NON, c'est choisir avec intention
Duration:00:00:29
Cinq façons de dire NON avec amour et fermeté
Duration:00:00:33
Conclusion : Le NON qui te sauve
Duration:00:00:28
CHAPITRE 14. CE QUE TU DONNES, REVIENT
Duration:00:01:19
Sème avec intention, pas avec peur
Duration:00:00:44
Tu es le reflet de ce que tu génères
Duration:00:00:36
Conclusion : Deviens ce que tu veux attirer
Duration:00:00:34
CHAPITRE 15. LE POUVOIR EST DÉJÀ TIEN
Duration:00:01:21
C'est ton moment
Duration:00:01:03
MANIFESTE FINAL.
Duration:00:00:29
ÉPILOGUE.
Duration:00:00:20
Ta vie ne changera pas grâce à ce que tu sais, mais grâce à ce que tu fais
Duration:00:00:39
Ton histoire n'est pas encore écrite
Duration:00:00:34
Un dernier conseil
Duration:00:00:27
Chère lectrice, cher lecteur,
Duration:00:02:18