Domínio do Tempo
Olivier Dubois
Você está sempre ocupado, mas sente que o dia escapa? Notificações, urgências e excesso de informação roubam sua atenção e drenam sua energia. Domínio do Tempo mostra como recuperar foco, clareza e controle sem depender de motivação ou de métodos milagrosos.
Com uma abordagem prática e direta, Rafael Monteiro ensina a construir um sistema pessoal baseado em três pilares: energia, foco profundo e decisões conscientes. Você vai aprender a priorizar o que importa, reduzir a sobrecarga mental, organizar tarefas de forma realista e criar rotinas que funcionam no mundo real — trabalho, família e imprevistos incluídos.
Neste livro, você descobre:
• como planejar pela energia (não por horas)
• como cortar distrações e retomar concentração
• como decidir com menos ansiedade
• como produzir com impacto e descansar sem culpa
Se você está cansado de sobreviver aos dias, comece aqui e assuma o controle do seu tempo.
Duration - 2h 58m.
Author - Olivier Dubois.
Narrator - Julian Foster.
Published Date - Sunday, 18 January 2026.
Copyright - © 2026 Olivier Dubois ©.
Location:
United States
Description:
Você está sempre ocupado, mas sente que o dia escapa? Notificações, urgências e excesso de informação roubam sua atenção e drenam sua energia. Domínio do Tempo mostra como recuperar foco, clareza e controle sem depender de motivação ou de métodos milagrosos. Com uma abordagem prática e direta, Rafael Monteiro ensina a construir um sistema pessoal baseado em três pilares: energia, foco profundo e decisões conscientes. Você vai aprender a priorizar o que importa, reduzir a sobrecarga mental, organizar tarefas de forma realista e criar rotinas que funcionam no mundo real — trabalho, família e imprevistos incluídos. Neste livro, você descobre: • como planejar pela energia (não por horas) • como cortar distrações e retomar concentração • como decidir com menos ansiedade • como produzir com impacto e descansar sem culpa Se você está cansado de sobreviver aos dias, comece aqui e assuma o controle do seu tempo. Duration - 2h 58m. Author - Olivier Dubois. Narrator - Julian Foster. Published Date - Sunday, 18 January 2026. Copyright - © 2026 Olivier Dubois ©.
Language:
Portuguese
chapter_0001
Duration:00:00:07
chapter_0002
Duration:00:10:07
chapter_0003
Duration:00:13:07
chapter_0004
Duration:00:17:03
chapter_0005
Duration:00:12:37
chapter_0006
Duration:00:15:27
chapter_0007
Duration:00:18:43
chapter_0008
Duration:00:24:03
chapter_0009
Duration:00:16:28
chapter_0010
Duration:00:16:10
chapter_0011
Duration:00:18:03
chapter_0012
Duration:00:11:16
Retail audio sample
Duration:00:04:55
chapter_0013
Duration:00:00:10