Estoicismo
Edric Kemp
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
En el caos de demandas urgentes y decisiones cruciales, la compostura es tu mejor arma.
¿Estás cansado de reaccionar impulsivamente cuando más importa? ¿Te cuesta mantener la cabeza fría y ser efectivo cuando el estrés amenaza con abrumarte?
Estoicismo te muestra cómo recuperar tu calma, agudizar tu pensamiento y tomar acción decisiva, sin importar cuán implacable se vuelva tu entorno. Basándose en la sabiduría estoica atemporal y la neurociencia moderna, este libro destila estrategias prácticas y respaldadas por investigación para ayudarte a sobresalir bajo presión. Ya sea que estés liderando un equipo, enfrentando decisiones difíciles o simplemente navegando la rutina diaria, obtendrás herramientas para reiniciar tu mentalidad y actuar con confianza, incluso cuando las apuestas son altas.
Dentro, descubrirás cómo:
- Crear puntos de control mental instantáneos para recuperar el control antes de reaccionar
- Replantear el estrés y los contratiempos como combustible para el crecimiento y la claridad
- Diseñar rutinas de decisión que reduzcan la abrumación y eliminen el ruido
- Usar técnicas probadas de respiración y cuerpo para un reinicio emocional rápido
- Separar la urgencia de la importancia para impulsar tus mejores decisiones
- Crear hábitos diarios que hagan automáticas la compostura y la disciplina
- Recuperarte de los contratiempos y sostener el progreso, incluso en tus días más ocupados
No necesitas horas de filosofía ni rituales complicados. Cada lección en Estoicismo se desglosa en pasos claros y accionables que puedes usar de inmediato, sin conocimientos previos requeridos, sin relleno que sortear.
Da el siguiente paso hacia la estabilidad, el enfoque y mejores resultados bajo presión. Tus días—y decisiones—pueden sentirse diferentes, comenzando ahora.
*PDF incluido
Duration - 4h 18m.
Author - Edric Kemp.
Narrator - Voz Digital Luis G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2025 Edric Kemp ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. En el caos de demandas urgentes y decisiones cruciales, la compostura es tu mejor arma. ¿Estás cansado de reaccionar impulsivamente cuando más importa? ¿Te cuesta mantener la cabeza fría y ser efectivo cuando el estrés amenaza con abrumarte? Estoicismo te muestra cómo recuperar tu calma, agudizar tu pensamiento y tomar acción decisiva, sin importar cuán implacable se vuelva tu entorno. Basándose en la sabiduría estoica atemporal y la neurociencia moderna, este libro destila estrategias prácticas y respaldadas por investigación para ayudarte a sobresalir bajo presión. Ya sea que estés liderando un equipo, enfrentando decisiones difíciles o simplemente navegando la rutina diaria, obtendrás herramientas para reiniciar tu mentalidad y actuar con confianza, incluso cuando las apuestas son altas. Dentro, descubrirás cómo: - Crear puntos de control mental instantáneos para recuperar el control antes de reaccionar - Replantear el estrés y los contratiempos como combustible para el crecimiento y la claridad - Diseñar rutinas de decisión que reduzcan la abrumación y eliminen el ruido - Usar técnicas probadas de respiración y cuerpo para un reinicio emocional rápido - Separar la urgencia de la importancia para impulsar tus mejores decisiones - Crear hábitos diarios que hagan automáticas la compostura y la disciplina - Recuperarte de los contratiempos y sostener el progreso, incluso en tus días más ocupados No necesitas horas de filosofía ni rituales complicados. Cada lección en Estoicismo se desglosa en pasos claros y accionables que puedes usar de inmediato, sin conocimientos previos requeridos, sin relleno que sortear. Da el siguiente paso hacia la estabilidad, el enfoque y mejores resultados bajo presión. Tus días—y decisiones—pueden sentirse diferentes, comenzando ahora. *PDF incluido Duration - 4h 18m. Author - Edric Kemp. Narrator - Voz Digital Luis G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2025 Edric Kemp ©.
Language:
Spanish
Créditos Iniciales
Duration:00:00:16
Introducción
Duration:00:03:37
Capítulo 1. Los Cimientos Estoicos: Por Qué Tus Reacciones Importan Más Que Los Eventos
Duration:00:43:12
Capítulo 2. Cambios de Perspectiva: Transformar la Presión en Oportunidad
Duration:00:40:11
Capítulo 3. Disciplina sin agotamiento: Sistemas de acción sostenibles
Duration:00:42:51
Capítulo 4. Regulación Emocional: Mantener la Claridad Cuando Aumenta la Presión
Duration:00:42:08
Capítulo 5. Claridad en las decisiones: Pensar con lucidez cuando más importa
Duration:00:40:54
Capítulo 6. Integración y mantenimiento: Hacer que el estoicismo perdure
Duration:00:40:11
Conclusión
Duration:00:04:32
Créditos Finales
Duration:00:00:25