Entrenamiento Esencial de Parkour
Sam Fury
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¡Aprende Por Ti Mismo el Parkour!
Este es un manual de entrenamiento de parkour para principiantes como ningún otro.
Las técnicas esenciales de parkour son aquellas que son seguras de usar cuando lo desees. Como si estuvieras huyendo de alguien en un área desconocida.
No hay movimientos elegantes de carrera libre en estas lecciones de parkour.
Empieza con un movimiento de parkour para principiantes y un entrenamiento de fuerza para parkour. Luego pasa a técnicas de parkour más difíciles.
Aprende el parkour de forma segura, porque este es un completo manual de formación para principiantes.
Consíguelo ahora.
Este libro de parkour se divide en 6 secciones según el tipo de movimiento:
Descubre las técnicas de parkour más útiles para salir de peligro, porque este es un manual de entrenamiento como ningún otro.
Consíguelo ahora.
Duration - 1h 35m.
Author - Sam Fury.
Narrator - Voz Digital Luis G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2021 SF Nonfiction Books ©.
Location:
United States
Networks:
Sam Fury
Voz Digital Luis G
Acondicionamiento Físico para la Supervivencia
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Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¡Aprende Por Ti Mismo el Parkour! Este es un manual de entrenamiento de parkour para principiantes como ningún otro. Las técnicas esenciales de parkour son aquellas que son seguras de usar cuando lo desees. Como si estuvieras huyendo de alguien en un área desconocida. No hay movimientos elegantes de carrera libre en estas lecciones de parkour. Empieza con un movimiento de parkour para principiantes y un entrenamiento de fuerza para parkour. Luego pasa a técnicas de parkour más difíciles. Aprende el parkour de forma segura, porque este es un completo manual de formación para principiantes. Consíguelo ahora. Este libro de parkour se divide en 6 secciones según el tipo de movimiento: Descubre las técnicas de parkour más útiles para salir de peligro, porque este es un manual de entrenamiento como ningún otro. Consíguelo ahora. Duration - 1h 35m. Author - Sam Fury. Narrator - Voz Digital Luis G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2021 SF Nonfiction Books ©.
Language:
Spanish
Portadilla
Duration:00:00:16
Créditos
Duration:00:00:18
Advertencias y Exenciones de Responsabilidad
Duration:00:00:22
Gracias por tu Compra
Duration:00:00:17
Introducción
Duration:00:03:07
Entrenamiento para la Realidad
Duration:00:03:36
Seguridad
Duration:00:00:12
Toque de Seguridad
Duration:00:01:33
Rodadas de Seguridad
Duration:00:05:46
Romper la Caída
Duration:00:04:46
Calentamientos y acondicionamiento
Duration:00:00:36
Pasavallas
Duration:00:02:11
Equilibrio
Duration:00:06:13
Side Sapiens
Duration:00:01:20
Kongs de Piso
Duration:00:01:03
Dominadas
Duration:00:00:52
Correr y saltar
Duration:00:00:14
Esprintar
Duration:00:04:12
Carrera evasiva
Duration:00:01:53
Obstáculos
Duration:00:02:12
Salto de Precisión
Duration:00:03:09
Aterrizaje de Grúa
Duration:00:00:59
Dar Zancadas
Duration:00:00:57
Pasos de Zancada de Seguridad
Duration:00:01:47
Rodada en Picada
Duration:00:02:36
Rutinas de Parkour
Duration:00:01:06
Juegos de Parkour
Duration:00:01:24
Saltos
Duration:00:00:15
Salto de Seguridad
Duration:00:02:17
Salto de Velocidad
Duration:00:02:16
Salto de Vuelta
Duration:00:02:57
Salto de Seguridad en Reversa
Duration:00:01:23
Salto Liviano
Duration:00:02:11
Salto Kong
Duration:00:03:20
Salto en Reversa
Duration:00:02:12
Técnicas de muro
Duration:00:00:14
Salto de Gato a Colgadura de Gato
Duration:00:02:10
Gato a Gato
Duration:00:01:24
Tic-Tac
Duration:00:01:48
Escalada de Muro
Duration:00:03:23
Carrerilla de Muro Vertical
Duration:00:02:36
Saltos de Muro
Duration:00:01:24
Paso Rápido en Esquina de Muro
Duration:00:02:22
Técnicas de barra
Duration:00:00:11
Underbar Recto
Duration:00:02:32
Laché
Duration:00:03:15
Cruce de Mono
Duration:00:01:02
Musculatura
Duration:00:02:58
Gracias por Escuchar
Duration:00:00:37