El Expresso de las 10

Las fases de la luna aparecen como la primera medida del tiempo; posteriormente aparecen los calendarios solares. Y de ahí nacen las cifras en que se traducen ritos y rituales. Según C. S. Peirce, las leyes de la naturaleza y las del espíritu se basan en los mismos principios: la unidad y la multiplicidad, la nada y el todo, el cero y el uno encarando el infinito; de ahí la sucesión numérica: números pares e impares, enteros, primos e irracionales. En este podcast de El Expresso de las 10 Silvia Eugenia Castillero Ensayista y poeta, Licenciada en Letras y Doctora en Letras Hispanoamericanas. Profesora-investigadora del Departamento de Letras del Centro Universitario de Ciencias Sociales y Humanidades (CUCSH) y Directora de la revista literaria Luvina, de la Universidad de Guadalajara y Víctor Ortiz Partida Poeta, Licenciado en Letras Hispanoamericanas con Maestría en Filosofía Social y Editor de la revista literaria Luvina, de la Universidad de Guadalajara; nos presentan Luvina “Numérica”.

Texto Imagen/Video Recientemente tras el anuncio del «Congreso de Masculinidad Fearless Congress” en Guadalajara, Jalisco, la Red Nacional de Masculinidades “Cómplices por la Igualdad” ha manifestado que se opone a la proliferación de discursos que promueven una masculinidad machista, porque proponen retrocesos en materia de derechos de las mujeres, igualdad, inclusión y justicia de género y además dañan el tejido social. También han expresado su preocupación en torno a las intervenciones sobre hombres y masculinidades que se hacen desde visiones que se oponen a los derechos de las mujeres, los feminismos, las políticas de igualdad y el cambio cultural. Hoy te invitamos a reflexionar en torno a este tema en El Expresso de las 10, con la compañía en vivo del Dr. Armando Díaz Camarena, él es Psicólogo de formación, Doctor en Ciencias Sociales con especialidad en sociología, Investigador sobre educador sexual y estado laico y Activista y Educador de la sexualidad, con más de 30 años de trayectoria y el Dr. Juan Carlos Ramírez, Académico jubilado de la Universidad de Guadalajara. Coordinador de la Red de Masculinidades Alternativas de Jalisco-REMA. En grabación escucha las voces de la Dra. María Alejandra Salguero Velázquez, Investigadora de FES Iztalacala en la UNAM, Presidenta de la Academia Mexicana de Estudios de Género de los Hombres, A.C. y al Dr. Rafael González Franco, Coordinador del Diplomado Internacional en Masculinidades e Integrante de la Red Nacional de Masculinidades Cómplices por la Igualdad.

La relación entre profesión y salud va mucho más allá de los riesgos físicos evidentes. En la actualidad, la salud ocupacional también pone atención en factores menos visibles, como la exposición constante a sustancias químicas, la carga emocional del trato con personas y la dificultad de desconectarse del trabajo. Esto puede generar desgaste emocional, ansiedad e incluso síndrome de burnout. Entender de qué enferman las personas según su profesión implica reconocer tanto los riesgos físicos como los emocionales y sociales del trabajo. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Manuel Pando Moreno Licenciado en Psicología, Maestro en Ciencias de la salud Pública, Doctor en ciencias y presidente de PIENSO en Latinoamérica (Programa de Investigación en Salud Ocupacional), nos habla sobre las enfermedades de acuerdo a tu oficio o profesión. Parte 2.

La oculoplástica, es una subespecialidad de la oftalmología dedicada al estudio y tratamiento de las estructuras que rodean el ojo, como los párpados, la órbita, las vías lagrimales y los tejidos faciales cercanos. En el ámbito reconstructivo, la oculoplástica tiene especial relevancia en pacientes que han sufrido accidentes o traumatismos faciales. Lesiones como desgarros en los párpados o daños en las vías lagrimales pueden comprometer tanto la función visual como la integridad estética del rostro.En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Marisol Iñiguez Médica con especialidad en oftalmología con alta especialidad en Órbita y Oculoplástica nos habla de La oculoplástica

La Enfermedad de Parkinson es un trastorno progresivo del sistema nervioso que afecta principalmente el movimiento. Aunque suele asociarse con el envejecimiento, no es exclusivo de personas mayores y puede manifestarse también en etapas más tempranas de la vida. Esta mañana en el Expresso de las 10 nos honra con su presencia el Dr. Carlos Zúñiga Ramírez, Médico Neurólogo responsable de la Clínica de Movimientos Anormales y Enfermedades Neurodegenerativas del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, con quien hemos abordado una serie de programas de movimientos involuntarios y hoy nos ayuda a entender que es el Parkinson, sus causas, síntomas y el impacto en la vida diaria.

Hoy en día, la obesidad ya no se entiende únicamente como un problema de estilo de vida, sino como una enfermedad crónica compleja que requiere un abordaje integral, donde los medicamentos funcionan como un complemento clave junto con la alimentación, la actividad física y el acompañamiento clínico. El papel de los fármacos en el tratamiento de la obesidad y el síndrome metabólico ha cambiado de forma profunda en los últimos años. La diabetes es un problema de salud a nivel mundial y la nutrición es una herramienta fundamental para su control. De acuerdo con la American Diabetes Association en sus estándares 2026, la alimentación debe ser personalizada. Es decir, no existe una sola dieta para todos. Cada persona necesita un plan que se adapte a sus gustos, cultura y posibilidades. De ellos nos habla en este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Patricia M. Roldan Mora Médica con especialidad de Cirugía General, Alta especialidad en Cirugía Bariatria y Metabólica y Endoscopia Bariátrica quién presentó su ponencia “Papel de los fármacos en el tratamiento de la obesidad y síndrome metabólico” en el CIAM Módulo de Cirugía en CIAM 2026 y el Mtro. Javier Luna, Licenciado en Nutrición Humana y Maestro en Nutrición Clínica quien presentó su ponencia Algoritmo nutricional parte del Módulo de Nutrición en CIAM 2026

El trabajo en los servicios de Urgencias hospitalarias se caracteriza por la incertidumbre. Los servicios de Urgencias hospitalarias representan un entorno vulnerable a la aparición de estrés. El cuidado emocional es un aspecto esencial del bienestar general del paciente. A través de la empatía, la escucha activa y la comunicación efectiva, se puede aliviar el estrés y la ansiedad que suelen acompañar a la hospitalización. El aspecto emocional tanto del personal como del paciente en urgencias es un pilar determinante. En este podcast de El Expresso de las 10 la Psicóloga Pamela Febe Vázquez Luna Integrante del servicio de Urgencias adultos en el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde quien participa en CIAM en el Módulo de Neurociencias y salud mental con el tema “Encontrando la calma en el caos: La intervención Psicológíca como pilar en urgencias adultos” y aquí nos brinda unas pinceladas en nuestra cobertura del Congreso Internacional Avances en Medicina. Escucha además al el Dr. Alejandro Barrón Balderas Médico con especialidad en pediatría que nos habla de su ponencia las Intoxicaciones más frecuentes en el hogar, como una emergencia médica.

El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más frecuentes en el mundo. Sin embargo, existen diferentes tipos y uno de ellos es el “cáncer de mama triple negativo”. Aunque es más difícil de tratar, existen nuevos tratamientos y abordajes personalizados, que buscan mejorar su pronóstico. De ello nos hablan el Dr. Cuauhtémoc Israel Hernández González, Médico Cirujano Oncólogo y el Dr. José Job Lagunes Muñoz, Médico con especialidad en medicina interna y Oncología Médica, ambos del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde Quienes participan en CIAM en el Módulo Oncología con los temas: “Decisiones clínicas en cáncer de mama triple negativo: evidencia y práctica real” y “Más allá de la negatividad: nuevos horizontes en el cáncer de mama triple negativo”.

El internado médico de pregrado en el Hospital Civil de Guadalajara es el último año obligatorio de la carrera de medicina, enfocado en consolidar los conocimientos teóricos mediante la práctica clínica directa en la que los médicos internos realizan actividades asistenciales rotando en las distintas unidades de la institución. En este podcast de El Expresso de las 10 el doctor Ulises Iván Pérez Sandoval, Médico con especialidad en Endocrinología, Jefe de la División de Pregrado en el Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y al Dr. José Rafael Vega Ramírez Médico con especialidad en Nefrología, Jefe de División de Pregrado en el Nuevo Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca y Coordinadores del módulo de Pregrado nos presentan las voces e historias de los Médicos Internos de Pregrado: Renata Alejandra Loyo Hernández, Ixchel Alejandra Hernández Padilla, Jennifer Andrea Hernández Camarena y Kitzia Aracely Mercado Montoya del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde. {tipo:Embed,url:,orientacion:Horizontal} y Alejandra Garcia Valencia, Lenin Jimenez Flores, Rebeca Zesati Flores y Maria Stephani Diaz Alonso del Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca

El Congreso Internacional Avances en Medicina representa un referente en actualización e innovación científica, donde armonizan especialidades y subespecialidades médicas, además de otras áreas de la salud como Enfermería, Nutrición, Psicología, Trabajo Social, Rehabilitación, entre otras áreas afines complementarias lo que hace al CIAM único en su tipo. Y como ya es una tradición, El Expresso de las 10 traslada sus micrófonos al corazón de CIAM donde recibimos con gran a la Dra. María Elena González González Directora General de nuestros Hospitales Civiles, para llevar a todo nuestro público los detalles de este gran encuentro académico en salud.

Las intoxicaciones en la infancia representan una de las causas más comunes de atención en servicios de urgencias pediátricas. La mayoría de estos casos ocurre dentro del hogar y afecta principalmente a niños menores de cinco años. En este podcast de El Expresso de las 10 como parte de nuestra cobertura especial, el Dr. Alejandro Barrón Balderas Médico con especialidad en pediatría nos habla de las Intoxicaciones más frecuentes en el hogar. ¿Qué cuidados debemos tomar? Su participación en CIAM en el Módulo de pediatría.

El Congreso de las Estrellas es una actividad ganadera de clase internacional donde se presenta una amplia selección del mejor ganado mexicano. Surge por iniciativa de ganaderos con el propósito de crear un encuentro profesional, diseñado a la medida de las necesidades del sector y cumpliendo con los más altos estándares para fortalecer esta gran comunidad. Este es el congreso ganadero bovino de élite, más importante del país y se realiza el en el Pabellón del Centro Cultural Universitario de la Universidad de Guadalajara en el mejor ambiente vaquero sin salir de la ciudad. Conoce los detalles en este podcast de El Expresso de las 10 con las voces del Sr. Eduardo Ramírez Peña, él es Director de “Posta El Cuatro” y parte de la organización del Congreso de las Estrellas, Mariana Flandes Herrera, Empresaria Ganadera de Veracruz y el Dr. Francisco Javier Padilla Ramírez, Académico del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias de la UdeG, Coordinador la maestría interinstitucional en Producción pecuaria y Especialista en reproducción animal.

La rodilla es la articulación que conecta el muslo con la parte inferior de la pierna. Es la articulación más grande del cuerpo. Las rodillas ayudan a sostener el peso y permiten que las piernas se doblen y se muevan. Casi cualquier movimiento que involucre las piernas depende de las rodillas: estas son fundamentales al caminar, correr y saltar. Los problemas en las rodillas son muy comunes y pueden ocurrir a cualquier edad. El tratamiento de los problemas con la rodilla depende de la causa y en algunos casos se puede recomendar un reemplazo de rodilla; uno de los temas de Congreso Internacional Avances en Medicina. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Aldo Argüelles, médico especialista en Ortopedia y Traumatología, con alta especialidad en cirugía de reconstrucción articular de cadera y rodilla. Y Coordinador del Módulo de traumatología y ortopedia en CIAM 2026

Dormir no es un estado uniforme, sino un proceso dinámico que se estructura en ciclos repetitivos, cada uno con distintas fases que cumplen funciones específicas para la recuperación física y mental. La arquitectura del sueño es el término que describe cómo se organiza el descanso a lo largo de la noche. Cuando la arquitectura del sueño se altera se afecta el equilibrio integral del organismo. Por ello, promover hábitos saludables como horarios regulares, ambiente adecuado y desconexión digital antes de dormir es clave para respetar la estructura natural del descanso. El viernes 13 de marzo es el día mundial del sueño, en este podcast de El Expresso de las 10 hablamos con la Dra. Teresita Villaseñor, jefa del Servicio de Neuropsicología en el Antiguo Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio alcalde, de la importancia del sueño para la salud y la Arquitectura del sueño

¡Cien años de Jaime Sabines! La poesía está de fiesta. Como el nacimiento de un volcán, la aparición del poeta chiapaneco provocó movimientos telúricos que derribaron varias torres de marfil. ¡Cien años de Jaime Sabines! La poesía vuelve a estar en las entrañas de la vida, es decir, se torna entrañable. Después de Juan de Dios Peza y Amado Nervo, la poesía mexicana volvió a contar con otro poeta popular: Jaime Sabines, escritor nacido un 25 de marzo de 1926 en Tuxtla Gutiérrez. En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco del centenario de Jaime Sabines, rendimos homenaje a su legado literario y a su palabra entrañable con la compañía del poeta, ensayista, crítico y editor Ernesto Lumbreras.

En tiempos recientes, el discurso del empoderamiento y del crecimiento personal se ha vuelto muy popular. Muchas personas escuchan constantemente que deben eliminar obstáculos y avanzar hacia una vida sin límites. En ese enfoque, la pareja puede empezar a ser vista como un obstáculo, como un “ancla” que supuestamente impide crecer. En medio de todos estos mensajes, quizá la pregunta no es si debemos elegir entre el amor propio o la relación de pareja, sino cómo construir vínculos donde ambos puedan crecer. Porque amar también implica dialogar, escuchar y aprender a atravesar los conflictos. De esto nos habla la Dra.Lety Sánchez psicoterapeuta, maestra en desarrollo humano, Dra. en investigación psicológica y fundadora de #Empareja , en este podcast de El Expresso de las 10.

La relación entre profesión y enfermedad ha sido objeto de estudio desde los inicios de la medicina del trabajo. Hoy, disciplinas como la salud ocupacional y la psicología del trabajo reconocen que las condiciones laborales influyen de manera directa en la salud de las personas. No se trata únicamente de accidentes o exposición a sustancias peligrosas, sino también del impacto del estrés crónico, las jornadas extensas, la presión por resultados y los entornos laborales adversos. En este podcast de El Expresso de las 10 Dr. Manuel Pando licenciado en Psicología, Maestro en Ciencias de la salud Pública, Doctor en ciencias y presidente de PIENSO en Latinoamérica (Programa de Investigación en Salud Ocupacional). nos habla “de lo que enferman las personas según su profesión”

la rehabilitación cardíaca basada en ejercicio es hoy una de las herramientas más efectivas para mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedad cardiovascular. lejos de ser simplemente “hacer actividad física”, se trata de un proceso clínico estructurado que comienza con una adecuada estratificación de riesgo. esto significa evaluar cuidadosamente el estado del paciente, su diagnóstico, capacidad funcional, antecedentes y posibles complicaciones, con el objetivo de determinar qué tipo de ejercicio puede realizar y bajo qué condiciones.actividades académicas como el congreso internacional avances en medicina en su edición 2026, a través de su módulo de rehabilitación, subrayan la relevancia de actualizar a los profesionales de la salud en este tema. la rehabilitación cardíaca ya no es opcional: es parte fundamental del tratamiento integral de la patología cardiovascular.En este podcast de El Expresso de las el Dr. Alejandro García Ochoa Médico con especialidad en Medicina física y rehabilitación.Con Alta especialidad en Rehabilitación cardiaca adscrito al Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, nos habla sobre rehabilitación cardiaca basada en ejercicio.

Radio Universidad de Guadalajara en Autlán es la primera de las emisoras regionales de la Red universitaria de la UDG y está cumpliendo este 2026 25 años al aire. Radio UDG Autlán se ha convertido en un medio clave para la divulgación científica, cultural y social del Centro Universitario de la Costa Sur. Además de información y análisis, la emisora ha promovido la vida cultural de la región, con transmisiones de conciertos, exposiciones, talleres de locución, programas musicales y proyectos especiales que involucran a artistas y colectivos locales. Felicidades a Radio UDG en Autlán y a quienes le dan vida… su personal y sobre todo… sus radioescuchas, la razón de ser de nuestras emisoras. Escucha en este podcast nuestra celebración. Maleni Ramírez es investigadora en el Centro Universitario de la Costa Sur de la UDG. Esta científica, en algún momento de su vida creyó que su camino era la biología marina, pero el destino la llevó sí a la biología, pero a investigar zoonosis y a dedicarse en cuerpo, mente y alma a descifrar las maravillas de los murciélagos a quienes llama su “amor a primera vista”. Y hoy estamos aquí El Equipo de El Expresso de las 10 para reconocer a quienes hace La ciencia como forma de vida… Maleni Ramírez nuestra admiración y cariño por este gran trabajo. Cuando llega el invierno, para los colibríes es la hora de volar al sur. Sin flores ni néctar para alimentarse, la emigración los salva de morir. Sarahy Contreras es una de las más destacadas especialistas en el estudio de los colibríes en el occidente de México, académica del centro universitario de la Costa Sur. Hoy celebramos 25 años de Radio UDG en Autlán con ella… Gracias por darnos tanto conocimiento y amor a estas bellas especies Gracias y felicidades los estudiantes de la Escuela Preparatoria de Autlán, quienes participará en la creación y elaboración del mural conmemorativo por el 25 aniversario de Radio Universidad de Guadalajara en Autlán (102.3 FM) Ellos son José Miguel Almaraz Zamora – Guitarra, Luis Gerardo Urdiano Basurto – Bajo, Efrén Arturo Ramírez Mejía – Percusiones, Ángel Preciado Arévalo – Voz; Alumnos de la licenciatura en artes CUCSur. Gracias por engalanar nuestra transmisión con su talento. Gracias a Elia Macías, Directora de XHANU 103.2 Radio UDG en Aultán por su invitación a celebar 25 años haciendo comunidad, cultura y dando voz a la región costa sur. Felicidades a su equipo Imanol Martínez , Silvestre Kanil, Antonio Díaz, Benito Villaseñor y a todos loa que hacen posible esta emisora de la Red Radio UDG. Y particularmente a nuestros radioescuchas que nos acompañaron.

La salud sexual en la boca es un tema que pocas veces se aborda con claridad, pero que forma parte integral del bienestar general. La cavidad oral no solo cumple funciones relacionadas con la alimentación y el habla, también puede ser una vía de transmisión de infecciones de transmisión sexual si no se toman las precauciones adecuadas. Hablar de ello desde la prevención y la educación permite romper estigmas y promover una vivencia responsable y saludable de la sexualidad. La educación clara y basada en evidencia no busca generar alarma, sino empoderar a las personas para tomar decisiones responsables que protejan su salud integral. En este podcast de El Expresso de las 10 recibimos al Dr. Adán Vizcaíno especialista en estomatología, Encargado del Servicio de Odontología en el Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde para hablar de ITS y salud bucal.