Resilient leben – stark trotz jeder Krise
Peter Sawatzky
Fühlen Sie sich von Lebenskrisen überrollt? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre innere Stärke entfalten und Gelassenheit lernen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Resilienz aufbauen, um Krisen zu bewältigen und Ihre Belastbarkeit zu steigern. Lernen Sie effektives Stressmanagement und den souveränen Umgang mit Rückschlägen. Entwickeln Sie emotionale Intelligenz, um Stress zu reduzieren und jede Lebenskrise zu meistern. Werden Sie stark – trotz jeder Krise!
Duration - 55m.
Author - Peter Sawatzky.
Narrator - Sadaltager (AI).
Published Date - Sunday, 04 January 2026.
Copyright - © 2026 AudioEmpire ©.
Location:
United States
Description:
Fühlen Sie sich von Lebenskrisen überrollt? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre innere Stärke entfalten und Gelassenheit lernen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Resilienz aufbauen, um Krisen zu bewältigen und Ihre Belastbarkeit zu steigern. Lernen Sie effektives Stressmanagement und den souveränen Umgang mit Rückschlägen. Entwickeln Sie emotionale Intelligenz, um Stress zu reduzieren und jede Lebenskrise zu meistern. Werden Sie stark – trotz jeder Krise! Duration - 55m. Author - Peter Sawatzky. Narrator - Sadaltager (AI). Published Date - Sunday, 04 January 2026. Copyright - © 2026 AudioEmpire ©.
Language:
German
Kapitel 1: Intro & Begrüssung
Duration:00:02:20
Kapitel 1: In stürmischen Zeiten: Warum Resilienz wichtiger ist denn je
Duration:00:03:01
Kapitel 2: Resilienz verstehen – deine innere Widerstandskraft
Duration:00:02:56
Kapitel 3: Die 7 Säulen und dein Resilienz-Profil
Duration:00:03:26
Kapitel 4: Akzeptanz – loslassen, was du nicht ändern kannst
Duration:00:03:13
Kapitel 5: Gedanken steuern – dein innerer Dialog
Duration:00:03:24
Kapitel 6: Optimismus trainieren – den positiven Blick schärfen
Duration:00:03:29
Kapitel 7: Emotionale Intelligenz – Gefühle als Kompass nutzen
Duration:00:03:29
Kapitel 8: Dein Körper als Anker – Ruhe auf Knopfdruck
Duration:00:03:23
Kapitel 9: Achtsamkeit – im Moment ankommen
Duration:00:03:07
Kapitel 10: Schlaf & Erholung – deine verborgene Superkraft
Duration:00:03:30
Kapitel 11: Beziehungen als Schutzschild – die Kraft der Verbindung
Duration:00:03:13
Kapitel 12: Lösungsorientiert handeln – vom Problem zur Möglichkeit
Duration:00:03:27
Kapitel 13: Rückschläge als Wachstumsschancen
Duration:00:03:23
Kapitel 14: Routinen für Resilienz – kleine Schritte, große Wirkung
Duration:00:03:30
Kapitel 15: Dein persönlicher Resilienz-Plan & Ausblick
Duration:00:04:54
Kapitel 17: Abschluss-Kapitel
Duration:00:01:33