社会心理学与生活
杜华楠
内容简介：
《社会心理学与生活》在庞大的心理学体系中，社会心理学是最贴近生活的一门学科。人是社会性动物，彼此之间相互连接、相互羁绊，每个人都是在与社会的互动过程中，逐渐养成独特的人格与个性；通过社会知识内化和角色知识的学习来适应社会、参与社会生活，并在社会环境中生存。一旦脱离了社会和群体，失去与他人的交互，我们就无法成为真正意义上的人，也无法定义自己的身份和价值。学习社会心理学，有助于我们跳出固有的偏见与思维陷阱，更深刻地理解自己和他人；更客观地认识到，我们的行为不总是由个人意志掌控，还与社会情境、他人密不可分。由此告别简单粗暴的论断，结合具体的情境重新审视个体或群体的行为，理解那些“匪夷所思”的生活现象。
Duration - 5h 23m.
Author - 杜华楠.
Narrator - 心蓝.
Published Date - Sunday, 25 January 2026.
Location:
United States
Description:
内容简介： 《社会心理学与生活》在庞大的心理学体系中，社会心理学是最贴近生活的一门学科。人是社会性动物，彼此之间相互连接、相互羁绊，每个人都是在与社会的互动过程中，逐渐养成独特的人格与个性；通过社会知识内化和角色知识的学习来适应社会、参与社会生活，并在社会环境中生存。一旦脱离了社会和群体，失去与他人的交互，我们就无法成为真正意义上的人，也无法定义自己的身份和价值。学习社会心理学，有助于我们跳出固有的偏见与思维陷阱，更深刻地理解自己和他人；更客观地认识到，我们的行为不总是由个人意志掌控，还与社会情境、他人密不可分。由此告别简单粗暴的论断，结合具体的情境重新审视个体或群体的行为，理解那些“匪夷所思”的生活现象。 Duration - 5h 23m. Author - 杜华楠. Narrator - 心蓝. Published Date - Sunday, 25 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 社会化：为什么狼孩无法成为人
Duration:00:03:51
02 镜中自我：每个人都是他人的一面镜子
Duration:00:04:53
03 社会比较：没有参照标准，便无法衡量自我
Duration:00:03:38
04 社会比较：没有参照标准，便无法衡量自我（2）
Duration:00:04:07
05 焦点效应：总觉得别人时刻都在关注自己？
Duration:00:03:05
06 透明度错觉：别人能看出你有多紧张吗？
Duration:00:04:08
07 自尊：他人对我们的自尊有什么影响？
Duration:00:04:47
08 自我效能：如何才能正确的提升自尊？
Duration:00:03:56
09 认知失调：吃不着葡萄，为何说葡萄酸？
Duration:00:03:15
10 习得性无助：你认为命运由谁来掌控？
Duration:00:04:10
11 自我设障：阻挠自己获得成功的真相
Duration:00:03:41
12 信念固着：你是否做了思维的囚徒
Duration:00:04:16
13 虚假普遍性：认为别人会像自己一样思考行事
Duration:00:03:16
14 虚假独特性：总觉得自己比别人更优越
Duration:00:04:54
15 盲目乐观：过度乐观不是一件好事儿
Duration:00:03:47
16 情感预测偏差：准确预测未来的感受很困难
Duration:00:03:01
17 自我服务偏差：成功因为够努力，失败因为太倒霉
Duration:00:03:20
18 控制错觉：高估自己对事件的控制程度
Duration:00:03:23
19 达克效应：认识到自己无知，需要相当程度的知识
Duration:00:04:28
20 易受暗示性：人们对现实的看法未必是自己的观点
Duration:00:03:35
21 群体压力：多数人的观点带来的压迫感
Duration:00:03:41
22 群体规模：人数越多，从众越明显吗？
Duration:00:03:46
23 群体凝聚力：越认同某一群体，从众的压力越大
Duration:00:03:08
24 个体独特性：没人愿意和他人一模一样
Duration:00:03:41
25 服从实验：社会情境之下的“身不由己”
Duration:00:03:38
26 服从实验：社会情境之下的“身不由己”（2）
Duration:00:03:20
27 责任转移：无需承担责任，使人肆无忌惮
Duration:00:03:20
28 权威效应：权威认识的话更容易引起重视
Duration:00:03:02
29 距离削弱责任：人们会怜悯生动的、个性化的人
Duration:00:04:00
30 匿名性：没人认识我，有什么可担心的
Duration:00:04:07
31 社会唤醒效应：只要他人在场，就会影响我们
Duration:00:04:07
32 社会懈怠：戳破“人多力量大”的谎言
Duration:00:04:55
33 旁观者效应：见死不救是因为冷漠吗？
Duration:00:04:45
34 集群行为：如何看待网络暴力的问题
Duration:00:04:05
35 冒险转移：群体决策比个人决策更冒险
Duration:00:03:32
36 群体极化：“偏激的大多数”是怎么产生的？
Duration:00:04:18
37 少数派的力量：个体是怎样影响群体决策的？
Duration:00:03:37
38 社会排斥：从小镇青年到冷酷杀手
Duration:00:04:01
39 接近性：异地恋到底难在哪儿？
Duration:00:04:36
40 曝光效应：别小看“刷脸”的存在价值
Duration:00:04:27
41 相似性：我们喜欢和自己相似的人
Duration:00:03:10
42 互补性：并非所有的差异都能形成互补
Duration:00:04:51
43 首因效应：为什么第一印象很重要？
Duration:00:03:52
44 晕轮效应：“滤镜”之下的爱情悲剧
Duration:00:04:58
45 匹配现象：你会选择和谁结成伴侣？
Duration:00:03:46
46 破绽效应：太过完美的人显得不真诚
Duration:00:04:41
47 依恋类型：什么在影响你的亲密关系？
Duration:00:04:57
48 爱情三元论：完满的爱情长什么样子？
Duration:00:04:39
49 自我表露：你敢在ta面前做真实的自己吗？
Duration:00:04:41
50 偏见：大脑为了偷懒设置的陷阱
Duration:00:03:52
51 刻板印象：亚洲女性与黑人抢劫犯
Duration:00:03:29
52 二次防御：如何区分误解与偏见？
Duration:00:03:58
53 歧视：无处不在的区别对待
Duration:00:03:36
54 种族偏见：乔治·弗洛伊德之死
Duration:00:03:37
55 性别刻板印象：性别刻板印象：
Duration:00:03:22
56 性别刻板印象：性别刻板印象(2)
Duration:00:03:02
57 刻板印象威胁：负面偏见带给人的痛苦
Duration:00:04:31
58 无意识偏见：人们都不认为自己有偏见
Duration:00:03:26
59 确认偏见：相信自己愿意相信的
Duration:00:04:15
60 确认偏见：相信自己愿意相信的（2）
Duration:00:03:09
61 爱的偏见：被爱蒙蔽了双眼
Duration:00:04:23
62 污名意识：人们为何忌讳心理疾病？
Duration:00:04:55
63 公正世界信念：为什么会出现受害者有罪论？
Duration:00:04:59
64 接触假说：如何有效地消除偏见？
Duration:00:03:36
65 社会交换理论：人们为何要帮助他人？
Duration:00:04:22
66 奖赏理论：给予的同时，也是在得到
Duration:00:03:42
67 心境与帮助行为：心情的好坏会影响助人吗？
Duration:00:03:19
68 互惠规范：为什么德国特种兵会被一块面包
Duration:00:03:04
69 社会责任规范：应当向需要帮助的人伸出援手
Duration:00:04:26
70 进化心理学：生命的本质是让基因传递下去
Duration:00:03:58
71 进化心理学：生命的本质是让基因传递下去(2)
Duration:00:03:03
72 榜样的力量：友善的行为是可以传染的
Duration:00:03:21
73 榜样的力量：友善的行为是可以传染的(2)
Duration:00:03:14
74 利他主义的社会化：如何才能增加帮助行为？
Duration:00:04:39
75 攻击行为：人性中暴力的一面
Duration:00:04:09
76 本能理论与生物学理论：攻击行为是遗传的吗？
Duration:00:04:28
77 挫折—攻击理论：深夜怒砸atm机的女孩
Duration:00:04:41
78 相对剥夺：期望与现实之间的落差
Duration:00:03:54
79 情境与攻击：那些令人厌恶的体验
Duration:00:04:59
80 媒体暴力：请让孩子远离暴力游戏
Duration:00:04:12
81 宣泄假说：打沙袋可以减少愤怒吗？
Duration:00:04:15
Ending Credits
Duration:00:01:04