你就是孩子最好的原生家庭
周丽瑗
内容简介：
《你就是孩子最好的原生家庭》透过父母抚育孩子成长的过程，发现婚姻中隐藏的潜在问题，包括夫妻关系、亲子关系等问题，从而直面原生家庭对自己的影响，探索和理解自己的性格成因。本书旨在帮助父母在陪伴孩子成长的过程中，不断学习新的养育方式，不断地自我觉醒，疗愈自己与父母的关系，疗愈自己原生家庭的问题，从而建立更好的亲密关系、亲子关系，为孩子创设更好的原生家庭
Duration - 7h 5m.
Author - 周丽瑗.
Narrator - 右洱.
Published Date - Thursday, 15 January 2026.
Location:
United States
Description:
内容简介： 《你就是孩子最好的原生家庭》透过父母抚育孩子成长的过程，发现婚姻中隐藏的潜在问题，包括夫妻关系、亲子关系等问题，从而直面原生家庭对自己的影响，探索和理解自己的性格成因。本书旨在帮助父母在陪伴孩子成长的过程中，不断学习新的养育方式，不断地自我觉醒，疗愈自己与父母的关系，疗愈自己原生家庭的问题，从而建立更好的亲密关系、亲子关系，为孩子创设更好的原生家庭 Duration - 7h 5m. Author - 周丽瑗. Narrator - 右洱. Published Date - Thursday, 15 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 父母爱孩子的巨大谎言（1）
Duration:00:02:59
02 父母爱孩子的巨大谎言（2）
Duration:00:02:15
03 父母爱孩子的巨大谎言（3）
Duration:00:02:32
04 父母爱孩子的巨大谎言（4）
Duration:00:02:32
05 中国式爱情——当被吞没遇到被抛弃（1）
Duration:00:02:24
06 中国式爱情——当被吞没遇到被抛弃（2）
Duration:00:02:42
07 中国式爱情——当被吞没遇到被抛弃（3）
Duration:00:02:45
08 中国式爱情——当被吞没遇到被抛弃（4）
Duration:00:02:46
09 母爱未必都是伟大和纯粹的（1）
Duration:00:02:48
10 母爱未必都是伟大和纯粹的（2）
Duration:00:02:28
11 母爱未必都是伟大和纯粹的（3）
Duration:00:02:15
12 母爱未必都是伟大和纯粹的（4）
Duration:00:02:20
13 你生活中的痛苦，可能恰好就是你一直逃避的（1）
Duration:00:02:14
14 你生活中的痛苦，可能恰好就是你一直逃避的（2）
Duration:00:02:05
15 你生活中的痛苦，可能恰好就是你一直逃避的（3）
Duration:00:01:38
16 你生活中的痛苦，可能恰好就是你一直逃避的（4）
Duration:00:02:52
17 丁克族的隐痛：我只是不想自己的童年再来一遍（1）
Duration:00:02:57
18 丁克族的隐痛：我只是不想自己的童年再来一遍（2）
Duration:00:02:30
19 丁克族的隐痛：我只是不想自己的童年再来一遍（3）
Duration:00:02:54
20 如果你有一个偏执型人格的亲人，你需要学会自我救赎（1）
Duration:00:02:44
21 如果你有一个偏执型人格的亲人，你需要学会自我救赎（2）
Duration:00:02:19
22 如果你有一个偏执型人格的亲人，你需要学会自我救赎（3）
Duration:00:02:34
23 如果你有一个偏执型人格的亲人，你需要学会自我救赎（4）
Duration:00:02:11
24 如果你有一个偏执型人格的亲人，你需要学会自我救赎（5）
Duration:00:02:05
25 春节，让心回家不再难（1）
Duration:00:02:06
26 春节，让心回家不再难（2）
Duration:00:01:50
27 春节，让心回家不再难（3）
Duration:00:02:19
28 春节，让心回家不再难（4）
Duration:00:01:57
29 春节，让心回家不再难（5）
Duration:00:01:13
30 春节，让心回家不再难（6）
Duration:00:01:58
31 阖家团圆时，我却选择孤独一人（1）
Duration:00:02:50
32 阖家团圆时，我却选择孤独一人（2）
Duration:00:02:56
33 阖家团圆时，我却选择孤独一人（3）
Duration:00:02:07
34 我们与家的距离，是与压力的距离（1）
Duration:00:02:54
35 我们与家的距离，是与压力的距离（2）
Duration:00:02:39
36 我们与家的距离，是与压力的距离（3）
Duration:00:01:54
37 我们与家的距离，是与压力的距离（4）
Duration:00:02:18
38 报喜不报忧，真的是为家人好吗（1）
Duration:00:02:28
39 报喜不报忧，真的是为家人好吗（2）
Duration:00:02:48
40 报喜不报忧，真的是为家人好吗（3）
Duration:00:02:26
41 报喜不报忧，真的是为家人好吗（4）
Duration:00:01:47
42 美好生活在孝道的分化之间厮杀（1）
Duration:00:02:31
43 美好生活在孝道的分化之间厮杀（2）
Duration:00:02:06
44 美好生活在孝道的分化之间厮杀（3）
Duration:00:02:12
45 美好生活在孝道的分化之间厮杀（4）
Duration:00:02:21
46 孩子只不过是你婚姻问题的替罪羊（1）
Duration:00:02:59
47 孩子只不过是你婚姻问题的替罪羊（2）
Duration:00:01:53
48 孩子只不过是你婚姻问题的替罪羊（3）
Duration:00:02:00
49 孩子只不过是你婚姻问题的替罪羊（4）
Duration:00:01:55
50 孩子只不过是你婚姻问题的替罪羊（5）
Duration:00:01:24
51 孩子只不过是你婚姻问题的替罪羊（6）
Duration:00:02:08
52 孩子的营养究竟来自哪里（1）
Duration:00:02:32
53 孩子的营养究竟来自哪里（2）
Duration:00:02:44
54 孩子的营养究竟来自哪里（3）
Duration:00:02:13
55 孩子的营养究竟来自哪里（4）
Duration:00:02:40
56 孩子的营养究竟来自哪里（5）
Duration:00:02:49
57 你以为孩子在怕黑，可能他只是怕你不幸福（1）
Duration:00:02:58
58 你以为孩子在怕黑，可能他只是怕你不幸福（2）
Duration:00:02:47
59 你以为孩子在怕黑，可能他只是怕你不幸福（3）
Duration:00:02:37
60 孩子的人生，不努力可以吗？（1）
Duration:00:02:54
61 孩子的人生，不努力可以吗？（2）
Duration:00:02:41
62 孩子的人生，不努力可以吗？（3）
Duration:00:01:30
63 孩子的人生，不努力可以吗？（4）
Duration:00:01:48
64 魔鬼和天使，也许来自相同的童年土壤（1）
Duration:00:01:50
65 魔鬼和天使，也许来自相同的童年土壤（2）
Duration:00:02:01
66 魔鬼和天使，也许来自相同的童年土壤（3）
Duration:00:02:34
67 魔鬼和天使，也许来自相同的童年土壤（4）
Duration:00:02:09
68 青春期的恋爱，也许只是解决家庭问题的出口（1）
Duration:00:02:22
69 青春期的恋爱，也许只是解决家庭问题的出口（2）
Duration:00:02:45
70 青春期的恋爱，也许只是解决家庭问题的出口（3）
Duration:00:02:59
71 青春期的恋爱，也许只是解决家庭问题的出口（4）
Duration:00:02:07
72 爸爸带孩子怎么去，比去哪儿更重要（1）
Duration:00:02:56
73 爸爸带孩子怎么去，比去哪儿更重要（2）
Duration:00:02:08
74 爸爸带孩子怎么去，比去哪儿更重要（3）
Duration:00:02:15
75 爸爸带孩子怎么去，比去哪儿更重要（4）
Duration:00:02:03
76 老公，我不希望你只是家庭的“印钞机”（1）
Duration:00:02:38
77 老公，我不希望你只是家庭的“印钞机”（2）
Duration:00:02:34
78 老公，我不希望你只是家庭的“印钞机”（3）
Duration:00:02:32
79 老公，我不希望你只是家庭的“印钞机”（4）
Duration:00:02:03
80 如何培养孩子健康的人格（1）
Duration:00:02:45
81 如何培养孩子健康的人格（2）
Duration:00:02:29
82 如何培养孩子健康的人格（3）
Duration:00:02:38
83 如何培养孩子健康的人格（4）
Duration:00:02:59
84 60分妈妈，你就是孩子最好的母亲（1）
Duration:00:02:39
85 60分妈妈，你就是孩子最好的母亲（2）
Duration:00:02:46
86 60分妈妈，你就是孩子最好的母亲（3）
Duration:00:02:58
87 孩子，虽然父母离婚了，但我们仍是你最好的父母（1）
Duration:00:02:36
88 孩子，虽然父母离婚了，但我们仍是你最好的父母（2）
Duration:00:02:53
89 孩子，虽然父母离婚了，但我们仍是你最好的父母（3）
Duration:00:02:20
90 孩子，虽然父母离婚了，但我们仍是你最好的父母（4）
Duration:00:02:05
91 对孩子进行性教育，刻不容缓（1）
Duration:00:02:42
92 对孩子进行性教育，刻不容缓（2）
Duration:00:02:26
93 对孩子进行性教育，刻不容缓（3）
Duration:00:02:28
94 对孩子进行性教育，刻不容缓（4）
Duration:00:02:39
95 对孩子进行性教育，刻不容缓（5）
Duration:00:01:51
96 对孩子进行性教育，刻不容缓（6）
Duration:00:01:37
97 学习了很多道理，依然过不好这一生的解药（1）
Duration:00:02:52
98 学习了很多道理，依然过不好这一生的解药（2）
Duration:00:02:48
99 学习了很多道理，依然过不好这一生的解药（3）
Duration:00:01:59
100 学习了很多道理，依然过不好这一生的解药（4）
Duration:00:02:33
101 我的情绪为何总是无法打烊（1）
Duration:00:02:47
102 我的情绪为何总是无法打烊（2）
Duration:00:02:02
103 我的情绪为何总是无法打烊（3）
Duration:00:02:10
104 我的情绪为何总是无法打烊（4）
Duration:00:01:50
105 我们要和解的是父母还是自己的感受（1）
Duration:00:02:57
106 我们要和解的是父母还是自己的感受（2）
Duration:00:02:41
107 我们要和解的是父母还是自己的感受（3）
Duration:00:02:44
108 我们要和解的是父母还是自己的感受（4）
Duration:00:02:40
109 我们要和解的是父母还是自己的感受（5）
Duration:00:02:26
110 我们要和解的是父母还是自己的感受（6）
Duration:00:02:04
111 我们人生的不完整，不能再向母亲去要（1）
Duration:00:02:51
112 我们人生的不完整，不能再向母亲去要（2）
Duration:00:02:57
113 我们人生的不完整，不能再向母亲去要（3）
Duration:00:02:31
114 我们人生的不完整，不能再向母亲去要（4）
Duration:00:02:47
115 我们人生的不完整，不能再向母亲去要（5）
Duration:00:01:39
116 和解前提：了解家庭现状，找出自己与父母的关系议题（1）
Duration:00:02:30
117 和解前提：了解家庭现状，找出自己与父母的关系议题（2）
Duration:00:02:52
118 和解前提：了解家庭现状，找出自己与父母的关系议题（3）
Duration:00:02:20
119 和解前提：了解家庭现状，找出自己与父母的关系议题（4）
Duration:00:02:07
120 和解前提：了解家庭现状，找出自己与父母的关系议题（5）
Duration:00:02:20
121 和解前提：了解家庭现状，找出自己与父母的关系议题（6）
Duration:00:02:58
122 和解第一步：建立边界，温柔和坚定地说不（1）
Duration:00:02:42
123 和解第一步：建立边界，温柔和坚定地说不（2）
Duration:00:02:27
124 和解第一步：建立边界，温柔和坚定地说不（3）
Duration:00:02:35
125 和解第一步：建立边界，温柔和坚定地说不（4）
Duration:00:02:29
126 和解第一步：建立边界，温柔和坚定地说不（5）
Duration:00:02:11
127 和解第一步：建立边界，温柔和坚定地说不（6）
Duration:00:02:02
128 和解第一步：建立边界，温柔和坚定地说不（7）
Duration:00:02:27
129 和解第二步：剥离情绪，与伤痛自我对话（1）
Duration:00:02:23
130 和解第二步：剥离情绪，与伤痛自我对话（2）
Duration:00:02:29
131 和解第二步：剥离情绪，与伤痛自我对话（3）
Duration:00:02:24
132 和解第二步：剥离情绪，与伤痛自我对话（4）
Duration:00:02:58
133 和解的最后一步：理解父母的局限性(1)
Duration:00:02:24
134 和解的最后一步：理解父母的局限性(2)
Duration:00:02:33
136 和解的最后一步：理解父母的局限性(4)
Duration:00:02:39
137 和解的最后一步：理解父母的局限性(5)
Duration:00:01:38
138 和解的最后一步：理解父母的局限性(6)
Duration:00:01:54
139 和解的结果：我们懂得了真正的理解（1）
Duration:00:02:23
140 和解的结果：我们懂得了真正的理解（2）
Duration:00:02:34
141 和解的结果：我们懂得了真正的理解（3）
Duration:00:01:43
142 和解的结果：我们懂得了真正的理解（4）
Duration:00:02:05
143 活好人生下半场，取决于你内在人格的稳定（1）
Duration:00:02:34
144 活好人生下半场，取决于你内在人格的稳定（2）
Duration:00:02:27
145 活好人生下半场，取决于你内在人格的稳定（3）
Duration:00:02:38
146 活好人生下半场，取决于你内在人格的稳定（4）
Duration:00:02:38
147 富足智慧的晚年，取决于年轻时的这三个条件（1）
Duration:00:02:26
148 富足智慧的晚年，取决于年轻时的这三个条件（2）
Duration:00:02:29
149 富足智慧的晚年，取决于年轻时的这三个条件（3）
Duration:00:02:50
150 富足智慧的晚年，取决于年轻时的这三个条件（4）
Duration:00:01:33
151 富足智慧的晚年，取决于年轻时的这三个条件（5）
Duration:00:02:01
152 从女孩到女人，究竟有多难（1）
Duration:00:02:29
153 从女孩到女人，究竟有多难（2）
Duration:00:02:31
154 从女孩到女人，究竟有多难（3）
Duration:00:02:20
155 从女孩到女人，究竟有多难（4）
Duration:00:01:43
156 从女孩到女人，究竟有多难（5）
Duration:00:01:57
157 人生唯一值得倾尽全力的只有自己（1）
Duration:00:02:34
158 人生唯一值得倾尽全力的只有自己（2）
Duration:00:02:53
159 新的一年，男女平等依然是想象中的事（1）
Duration:00:02:56
160 新的一年，男女平等依然是想象中的事（2）
Duration:00:01:56
161 新的一年，男女平等依然是想象中的事（3）
Duration:00:02:46
162 用力爱，才能抵御这个悲凉的世界（1）
Duration:00:02:41
163 用力爱，才能抵御这个悲凉的世界（2）
Duration:00:02:41
164 用力爱，才能抵御这个悲凉的世界（3）
Duration:00:02:49
165 带着慈悲的智慧，才能真正帮助家人（1）
Duration:00:02:21
166 带着慈悲的智慧，才能真正帮助家人（2）
Duration:00:02:59
167 带着慈悲的智慧，才能真正帮助家人（3）
Duration:00:02:11
168 带着慈悲的智慧，才能真正帮助家人（4）
Duration:00:02:12
169 带着慈悲的智慧，才能真正帮助家人（5）
Duration:00:01:35
170 爱在灵魂暗夜处闪光——来自心理咨询师经历的抗疫故事（1）
Duration:00:02:53
171 爱在灵魂暗夜处闪光——来自心理咨询师经历的抗疫故事（2）
Duration:00:02:35
172 爱在灵魂暗夜处闪光——来自心理咨询师经历的抗疫故事（3）
Duration:00:02:25
173 爱在灵魂暗夜处闪光——来自心理咨询师经历的抗疫故事（4）
Duration:00:02:44
174 爱在灵魂暗夜处闪光——来自心理咨询师经历的抗疫故事（5）
Duration:00:02:45
175 爱在灵魂暗夜处闪光——来自心理咨询师经历的抗疫故事（6）
Duration:00:01:56
Ending Credits
Duration:00:01:04