TDAH Adulte : conseils, méthodes et boite à outils
Handinova
Mieux vivre avec son trouble de l'attention grâce à ces méthodes et outils concrets, à l'appui de nombreux témoignages
Le TDA/H ne se limite pas à l'enfance. Mais en tant qu'adulte, les symptômes et remèdes sont différents.
Ce livre vous donne des conseils concrets, des outils, des méthodes à mettre en place et des retours d'expérience issus de notre communauté.
Il est divisé en 5 grandes parties :
Comprendre Outils, techniques et exercices personnelsDes outils pour gérer son trouble de l'attention au TravailRéussir à réduire le sentiment d'inadéquation dans les relationsLes petits moments de la vie avec un TDA/H et comment les surmonter : Grâce à ce livre vous comprendrez mieux le trouble que vous vivez, vous pourrez l'expliquer autour de vous, et découvrirez de nombreux outils et méthodes pour mieux en gérer les désagréments.
Les témoignages d'autres adultes partagés dans ce livre seront aussi certainement une source de ressourcement pour vous.
Duration - 2h 18m.
Author - Handinova.
Narrator - Yoan Fournier-Moreau.
Published Date - Tuesday, 21 January 2025.
Copyright - © 2024 Handinova ©.
Location:
United States
Description:
Mieux vivre avec son trouble de l'attention grâce à ces méthodes et outils concrets, à l'appui de nombreux témoignages Le TDA/H ne se limite pas à l'enfance. Mais en tant qu'adulte, les symptômes et remèdes sont différents. Ce livre vous donne des conseils concrets, des outils, des méthodes à mettre en place et des retours d'expérience issus de notre communauté. Il est divisé en 5 grandes parties : Comprendre Outils, techniques et exercices personnelsDes outils pour gérer son trouble de l'attention au TravailRéussir à réduire le sentiment d'inadéquation dans les relationsLes petits moments de la vie avec un TDA/H et comment les surmonter : Grâce à ce livre vous comprendrez mieux le trouble que vous vivez, vous pourrez l'expliquer autour de vous, et découvrirez de nombreux outils et méthodes pour mieux en gérer les désagréments. Les témoignages d'autres adultes partagés dans ce livre seront aussi certainement une source de ressourcement pour vous. Duration - 2h 18m. Author - Handinova. Narrator - Yoan Fournier-Moreau. Published Date - Tuesday, 21 January 2025. Copyright - © 2024 Handinova ©.
Language:
French
Crédits d'ouverture
Duration:00:00:13
Introduction
Duration:00:08:41
Partie 1 : Comprendre le TDAH chez l’Adulte
Duration:00:23:21
Partie 2 : Outils personnels pour mieux dompter son TDAH
Duration:00:56:27
Partie 3 : Des outils pour le travail
Duration:00:06:59
Partie 4 : Des outils pour les relations et la communication
Duration:00:07:14
Partie 5 : Autres petits détails de la vie avec un TDA
Duration:00:35:31
Crédits de fin
Duration:00:00:21