情绪免疫：别让坏情绪左右你
红花
内容简介：
我们每天都会经历各种各样的事情，自然也会产生诸多不同的感受，或高兴、或欣喜、或悲伤、或愤怒，或偶尔觉得生活美满，或偶尔又觉得人生无望等，如此看来，情绪有好坏之分，我们只有学会情绪免疫，将坏情绪挡在门外，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。 《情绪免疫：别让坏情绪左右你》从心理学的角度，带领我们认识坏情绪的负面影响，并全方位为我们提供控制情绪的方法，希望能对那些想要学会告别坏情绪，培养自己好情绪的人有所帮助。
Duration - 6h 20m.
Author - 红花.
Narrator - 沐语流声.
Published Date - Sunday, 11 January 2026.
Location:
United States
Description:
内容简介： 我们每天都会经历各种各样的事情，自然也会产生诸多不同的感受，或高兴、或欣喜、或悲伤、或愤怒，或偶尔觉得生活美满，或偶尔又觉得人生无望等，如此看来，情绪有好坏之分，我们只有学会情绪免疫，将坏情绪挡在门外，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。 《情绪免疫：别让坏情绪左右你》从心理学的角度，带领我们认识坏情绪的负面影响，并全方位为我们提供控制情绪的方法，希望能对那些想要学会告别坏情绪，培养自己好情绪的人有所帮助。 Duration - 6h 20m. Author - 红花. Narrator - 沐语流声. Published Date - Sunday, 11 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 家和万事兴
Duration:00:04:56
02 女婿千万别让丈母娘生气
Duration:00:02:18
03 丈夫要在母亲与妻子间做好“双面胶”（1）
Duration:00:04:59
04 丈夫要在母亲与妻子间做好“双面胶”（2）
Duration:00:01:58
05 少点争吵，多点平和的交流与沟通（1）
Duration:00:04:10
06 少点争吵，多点平和的交流与沟通（2）
Duration:00:02:15
07 用点心思，婆媳之间不可置气
Duration:00:03:18
08 婆媳相处的艺术
Duration:00:03:05
09 别和父母斗气，换位思考用心理解
Duration:00:04:25
10 调适氛围，家也需要幽默与严肃（1）
Duration:00:03:20
11 调适氛围，家也需要幽默与严肃（2）
Duration:00:02:10
12 重振旗鼓，调整心态迎头赶上（1）
Duration:00:04:50
13 重振旗鼓，调整心态迎头赶上（2）
Duration:00:02:32
14 别和自己斗气，胜不骄败不馁（1）
Duration:00:03:31
15 别和自己斗气，胜不骄败不馁（2）
Duration:00:02:05
16 乐观让你在磨难中迅速成长（1）
Duration:00:02:17
17 乐观让你在磨难中迅速成长（2）
Duration:00:02:44
18 培养忍耐力，成大事者不畏失败（1）
Duration:00:03:45
19 培养忍耐力，成大事者不畏失败（2）
Duration:00:03:25
20 放松下来，理性分析反败为胜（1）
Duration:00:02:50
21 放松下来，理性分析反败为胜（2）
Duration:00:02:44
22 让脾气成为迎战困难的动力（1）
Duration:00:03:22
23 让脾气成为迎战困难的动力（2）
Duration:00:02:18
24 运动，在汗水中赶走不快（1）
Duration:00:03:24
25 运动，在汗水中赶走不快（2）
Duration:00:02:55
26 用微笑回击气你的人
Duration:00:04:27
27 自嘲没什么大不了（1）
Duration:00:03:26
28 自嘲没什么大不了（2）
Duration:00:02:41
29 大笑使火气烟消云散（1）
Duration:00:03:04
30 大笑使火气烟消云散（2）
Duration:00:02:32
31 简单生活的快乐（1）
Duration:00:02:59
32 简单生活的快乐（2）
Duration:00:02:38
33 学会积极的自我暗示（1）
Duration:00:03:02
34 学会积极的自我暗示（2）
Duration:00:02:38
35 别让怒气毁了快乐（1）
Duration:00:03:43
36 别让怒气毁了快乐（2）
Duration:00:03:25
37 别用他人错误惩罚自己（1）
Duration:00:03:36
38 别用他人错误惩罚自己（2）
Duration:00:03:09
39 心存感恩就少一分怨气
Duration:00:04:56
40 宽容他人也是放过自己（1）
Duration:00:03:22
41 宽容他人也是放过自己（2）
Duration:00:02:40
42 责罚未必能解决问题（1）
Duration:00:03:35
43 责罚未必能解决问题（2）
Duration:00:02:26
44 以德报怨化解心中怒气（1）
Duration:00:03:25
45 以德报怨化解心中怒气（2）
Duration:00:02:14
46 领导越急躁你越要稳住（1）
Duration:00:03:14
47 领导越急躁你越要稳住（2）
Duration:00:02:51
48 领导摆架子不要看不惯
Duration:00:04:59
49 汇报工作让领导更信任你（1）
Duration:00:02:57
50 汇报工作让领导更信任你（2）
Duration:00:02:46
51 维护好领导的面子（1）
Duration:00:03:07
52 维护好领导的面子（2）
Duration:00:02:37
53 上司训斥你说明重视你（1）
Duration:00:03:26
54 上司训斥你说明重视你（2）
Duration:00:02:54
55 应对爱挑刺的女领导
Duration:00:04:59
56 不要过度干涉朋友的事（1）
Duration:00:03:25
57 不要过度干涉朋友的事（2）
Duration:00:02:58
58 不伤面子的拒绝法（1）
Duration:00:03:18
59 不伤面子的拒绝法（2）
Duration:00:03:00
60 社交场上谨慎择友
Duration:00:03:28
61 不斗气才有真朋友（1）
Duration:00:02:48
62 不斗气才有真朋友（2）
Duration:00:02:38
63 学会提防小人（1）
Duration:00:03:24
64 学会提防小人（2）
Duration:00:02:40
65 社交场应学会以退为进（1）
Duration:00:03:14
66 社交场应学会以退为进（2）
Duration:00:02:33
67 社交人心需要考验（1）
Duration:00:03:13
68 社交人心需要考验（2）
Duration:00:02:35
69 朋友间也要保持距离（1）
Duration:00:03:05
70 朋友间也要保持距离（2）
Duration:00:03:12
71 不要落入斗气的陷阱（1）
Duration:00:03:43
72 不要落入斗气的陷阱（2）
Duration:00:02:48
73 不给气恼生长的空间（1）
Duration:00:02:52
74 不给气恼生长的空间（2）
Duration:00:02:35
75 他人生气我不气
Duration:00:04:54
76 让自己学会静心（1）
Duration:00:03:03
77 让自己学会静心（2）
Duration:00:03:12
78 认识真正的自己（1）
Duration:00:03:00
79 认识真正的自己（2）
Duration:00:02:27
80 用精神胜利法安慰自己（1）
Duration:00:02:52
81 用精神胜利法安慰自己（2）
Duration:00:02:58
82 斗气是在惩罚自己（1）
Duration:00:02:52
83 斗气是在惩罚自己（2）
Duration:00:02:46
84 自信的人不和自己斗气（1）
Duration:00:03:11
85 自信的人不和自己斗气（2）
Duration:00:02:59
86 做独一无二的自己（1）
Duration:00:03:20
87 做独一无二的自己（2）
Duration:00:02:53
88 不要后悔和自责（1）
Duration:00:02:54
89 不要后悔和自责（2）
Duration:00:02:26
90 别总是和自己较劲（1）
Duration:00:03:04
91 别总是和自己较劲（2）
Duration:00:02:29
92 允许自己犯错（1）
Duration:00:03:02
93 允许自己犯错（2）
Duration:00:03:04
94 摆脱悲观心态把控健康情绪
Duration:00:04:48
95 你不可能让所有人都满意
Duration:00:03:40
96 用耐心和智慧帮助孩子健康成长（1）
Duration:00:04:32
97 用耐心和智慧帮助孩子健康成长（2）
Duration:00:02:33
98 赏识教育胜过严厉训斥（1）
Duration:00:03:18
99 赏识教育胜过严厉训斥（2）
Duration:00:02:59
100 和孩子建立友谊（1）
Duration:00:02:48
101 和孩子建立友谊（2）
Duration:00:02:56
102 给予孩子话语权（1）
Duration:00:03:25
103 给予孩子话语权（2）
Duration:00:03:00
104 让孩子对你说实话
Duration:00:04:58
105 巧妙沟通和引导更有效（1）
Duration:00:03:13
106 巧妙沟通和引导更有效（2）
Duration:00:02:48
107 批评孩子要适度（1）
Duration:00:03:09
108 批评孩子要适度（2）
Duration:00:02:59
109 不苛责他人也是在宽容自己（1）
Duration:00:03:12
110 不苛责他人也是在宽容自己（2）
Duration:00:02:40
111 轻装前行才走得远（1）
Duration:00:03:16
112 轻装前行才走得远（2）
Duration:00:03:02
113 工作赚钱旨在享受生活（1）
Duration:00:03:08
114 工作赚钱旨在享受生活（2）
Duration:00:02:40
115 在电影和音乐中回归平静（1）
Duration:00:02:38
116 在电影和音乐中回归平静（2）
Duration:00:02:37
117 让自己轻松一点（1）
Duration:00:02:58
118 让自己轻松一点（2）
Duration:00:02:40
119 背着压力走路很快就会疲惫（1）
Duration:00:03:07
120 背着压力走路很快就会疲惫（2）
Duration:00:02:32
Ending Credits
Duration:00:01:04