ingrAvidos

En este episodio de @ingrAvidos analizamos todo lo vivido en la WESTERN STATES 100 con el tercer puesto de Kilian Jornet y las victorias de Caleb Olson y Abby HALL, en una de las ediciones más rápidas de la historia, aunque sin récord, ni sub 14 horas para las 100 millas más famosas de los Estados Unidos. Tertulia con Dani Sanabria, Nano López, Héctor García Rodicio, Juan Carlos Granado, Albert Jorquera y Juanjo López. Entrenamiento y #trailrunning con ALÓ GRANADO y ENTRENA TU DESAFÍO, con claves para el rendimiento para corredores que cada vez son más veteranos o cómo manejar los entrenamientos en Z3 y Z4 en el #trail Visita 👉 https://www.instagram.com/entrenatudesafio?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Nutrición y #trail con Fernando García Oliveri de CENTRO EQUILÁTERA Recuperados post entrenamiento y recuperación en carrera ya pensado en el siguiente desafío. El profesional nutricional contesta vuestras preguntas con mensaje sobre la kombucha y el kefir 👉 https://www.centroequilatera.com/ Las Cosas de Héctor con @C0rrerP0rSender0s y el repaso a lo vivido en Lavaredo Trail, el Marathon de Mont Blanc con un nuevo episodio de Los Valores del Trail y el desembarco de las Golden Trail Series en México. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de @ingrAvidos analizamos todo lo vivido en la WESTERN STATES 100 con el tercer puesto de Kilian Jornet y las victorias de Caleb Olson y Abby HALL, en una de las ediciones más rápidas de la historia, aunque sin récord, ni sub 14 horas para las 100 millas más famosas de los Estados Unidos. Tertulia con Dani Sanabria, Nano López, Héctor García Rodicio, Juan Carlos Granado, Albert Jorquera y Juanjo López. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Las Cosas de Héctor con @C0rrerP0rSender0s y el repaso a lo vivido en Lavaredo Trail, el Marathon de Mont Blanc con un nuevo episodio de Los Valores del Trail y el desembarco de las Golden Trail Series en México. Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904 Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Pau Capell 👉 ingravidostrail@gmail.com Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Arrancamos el programa con el resumen de la novena temporada de ingrAvidos y la valoración inicial de lo vivido en la WESTERN STATES 100 el pasado fin de semana con la participación de Kilian Jornet sin victoria #ws100 #trailrunning Os contamos cuando volvemos tras las vacaciones Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904 Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Pau Capell 👉 ingravidostrail@gmail.com Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Abel Recknold nos llama por teléfono para mandar una nota sobre las favoritas a la victoria en la Western States 100. Ojo a la favorita al triunfo y a su deseo nórdico. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de @ingrAvidos nos vamos hasta la WESTERN STATES 100 para analizar el desembarco de KILIAN JORNET en California para enfrentarse a las 100 millas de la #WS100 tras su último test en el Kilómetro Vertical de Broken Arrow Skyrace. Analizamos con @C0rrerP0rSender0s la carrera de las Golden Trail Series, con los triunfos de los chic@s de #NNormal Elhousine Elazzaoui y Joyce Muthoni Njeru, y la participación de Kilian siendo 23. Hay opiniones dispares sobre el posible rendimiento del #GOAT en la Western tras su paso por el Vertical estadounidense. Entrevista con Antonio Martínez tras su triunfo en el Trail du Saint Jacques by UTMB, en Francia, país que visita, y país en el que gana... Se prepara ahora para la #OCC del #UTMB y nos deja unas pinceladas de uno de los corredores más seguros del panorama internacional. Nos visita Juan González, del @ElLaboratorioDeJuan para analizar el lanzamiento de la #KJERAG2 DE @nnormal_official Lo hace justo en la semana mágica de la marca en Estados Unidos, sin nada al azar por parte de la marca de Kilian (foco del #trail en #USA y apertura de mercado de la #kjerag) Tertulia para analizar el listado de favorit@s y los condicionantes de la WESTERN STATES, y si realmente es la marcianada más grande a la que se enfrenta Kilian. Lo hacemos con un invitado de lujo, el corredor internacional estadounidense, Mario Mendoza, participante en la Western. El propio Antonio Martínez nos pone la cuarta prueba del ASICS TRAIL ELITE FACTORY destinado a jóvenes corredores de entre 18 y 23 años. En ingrAvidos damos dos plazas para la final de un proyecto que otorga dos contratos profesionales para jóvenes trail runners. Cada semana durante cuatro, se programa una prueba en nuestro club de STRAVA. APÚNTATE! Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904 Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Pau Capell 👉 ingravidostrail@gmail.com Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevista con el corredor internacional estadounidense, Mario Mendoza, participante en la Western States 100, que analiza la carrera de las carreras en USA y la figura y el fenómeno fan de Kilian Jornet en Estados Unidos. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tertulia para analizar el listado de favorit@s y los condicionantes de la WESTERN STATES, y si realmente es la marcianada más grande a la que se enfrenta Kilian. Lo hacemos con un invitado de lujo, el corredor internacional estadounidense, Mario Mendoza, participante en la Western. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

El propio Antonio Martínez nos pone la cuarta prueba del ASICS TRAIL ELITE FACTORY destinado a jóvenes corredores de entre 18 y 23 años. En ingrAvidos damos dos plazas para la final de un proyecto que otorga dos contratos profesionales para jóvenes trail runners. Cada semana durante cuatro, se programa una prueba en nuestro club de STRAVA. APÚNTATE! Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904 Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevista con Antonio Martínez tras su triunfo en el Trail du Saint Jacques by UTMB, en Francia, país que visita, y país en el que gana... Se prepara ahora para la #OCC del #UTMB y nos deja unas pinceladas de uno de los corredores más seguros del panorama internacional. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nos visita Juan González, del @ElLaboratorioDeJuan para analizar el lanzamiento de la #KJERAG2 DE @nnormal_official Lo hace justo en la semana mágica de la marca en Estados Unidos, sin nada al azar por parte de la marca de Kilian (foco del #trail en #USA y apertura de mercado de la #kjerag Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Analizamos con @C0rrerP0rSender0s la carrera de las Golden Trail Series, con los triunfos de los chic@s de #NNormal Elhousine Elazzaoui y Joyce Muthoni Njeru, y la participación de Kilian siendo 23. Hay opiniones dispares sobre el posible rendimiento del #GOAT en la Western tras su paso por el Vertical estadounidense. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

Arrancamos el programa con la semana del #trailrunning en Estados Unidos. Llega Western States 100 y lo hace con el desembarco de Kilian Jornet en California. El marciano del #trail no ha tenido el rendimiento esperado en el Kilómetro Vertical de Broken Arrow y la duda es cómo afrontará la #WS100 ante la armada estadounidense. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de @ingrAvidos charlamos con Pau Capell tras su segundo puesto en el Andorra 100 by UTMB. El corredor catalán se abre para explicar todos los problemas qué ha superado para volver a subirse a un podio. Entrevista TOP de la temporada con el de The North Face. Analizamos en Las Cosas de Héctor con @C0rrerP0rSender0s todo lo que vamos a vivir este fin de semana en la previa de la WESTERN STATE 100 con Broken Arrow Skyrace en California, y la inscripción de Kilian Jornet en la prueba vertical. Precisamente, Kilian y la Travesera nos dan para otro debate... ¿Es posible ver al goat en la mítica carrera de Picos de Europa? Sería posible que bajase de las 10 horas como Manuel Merillas, que repite este 2025 de nuevo como ganador en la edición más ajustada. Tiempo para El Laboratorio de Juan con el análisis del estreno de la modalidad #gravel en el #trailrunning con la #review de la AERO GLIDE 3 GRVL de Salomon, una zapatilla diferente que es una de las novedades de la temporada con buena aceptación entre los corredores. Tiempo de opinión para repasar toda la actualidad del #trailrunning con análisis de la entrevista de Capell y un debate que introduce esta semana Biel Rafols a propósito de las indicaciones o no que puede dar un camara runner durante una carrera. Además, 400 abandonos por el calor en el Trail du Saint-Jacques by UTMB. Volvemos a la carga con el debate. Patria Muñoz nos pone la tercera prueba del ASICS TRAIL ELITE FACTORY destinado a jóvenes corredores de entre 18 y 23 años. En ingrAvidos damos dos plazas para la final de un proyecto que otorga dos contratos profesionales para jóvenes trail runners. Cada semana durante cuatro, se programa una prueba en nuestro club de STRAVA. APÚNTATE! Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904 Nuevo #trailquiz by @COROSGlobal Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La pasada semana buscábamos a Álex García 👉 ingravidostrail@gmail.com Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes: TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.