修己
马银春
内容简介：
修己的本质，就是自我雕塑、自我培养、自我修炼的一个过程。我们只有经过这个过程的历练，才能够看到自己的变化、自己的成长。一个人要想改变自己、培养自己、提高自己，甚至于改变命运，真正的起点就是要成为一个高度修己的人。《修己》汇集了修身养性的智慧和精髓，指导着我们的一言一行、一思一想。
作者简介：
马银春是一位著作颇丰的编著类作者，1974 年出生于甘肃兰州市永登县，在图书出版领域深耕多年，同时身兼多个文化与商业相关职务，其作品多聚焦励志、管理、社交、修养等大众实用领域，受众覆盖面广，马银春目前担任北京田由申文化发展有限公司董事长、中国市场经济研究会企委常务理事，还曾任《华夏之声》杂志副总编、华夏之声文化研究院丛书编辑部主笔等职。这些任职经历既为他的创作提供了丰富的行业素材与实践经验，也让他对职场管理、市场发展等领域有着深刻认知。马银春编著出版各类书籍达 50 余部，涵盖多个热门实用品类。在励志心态类，有《赢在心态》《只有想不到没有做不到》《赢在执行力》等作品，传递积极向上的生活与工作理念
Duration - 8h 34m.
Author - 马银春.
Narrator - 释然.
Published Date - Monday, 05 January 2026.
Location:
United States
Description:
内容简介： 修己的本质，就是自我雕塑、自我培养、自我修炼的一个过程。我们只有经过这个过程的历练，才能够看到自己的变化、自己的成长。一个人要想改变自己、培养自己、提高自己，甚至于改变命运，真正的起点就是要成为一个高度修己的人。《修己》汇集了修身养性的智慧和精髓，指导着我们的一言一行、一思一想。 作者简介： 马银春是一位著作颇丰的编著类作者，1974 年出生于甘肃兰州市永登县，在图书出版领域深耕多年，同时身兼多个文化与商业相关职务，其作品多聚焦励志、管理、社交、修养等大众实用领域，受众覆盖面广，马银春目前担任北京田由申文化发展有限公司董事长、中国市场经济研究会企委常务理事，还曾任《华夏之声》杂志副总编、华夏之声文化研究院丛书编辑部主笔等职。这些任职经历既为他的创作提供了丰富的行业素材与实践经验，也让他对职场管理、市场发展等领域有着深刻认知。马银春编著出版各类书籍达 50 余部，涵盖多个热门实用品类。在励志心态类，有《赢在心态》《只有想不到没有做不到》《赢在执行力》等作品，传递积极向上的生活与工作理念 Duration - 8h 34m. Author - 马银春. Narrator - 释然. Published Date - Monday, 05 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 认识自己才能修改自己（1）
Duration:00:01:53
02 认识自己才能修改自己（2）
Duration:00:01:54
03 认识自己才能修改自己（3）
Duration:00:02:23
04 认识自己才能修改自己（4）
Duration:00:01:57
05 修改自己，就要征服自己（1）
Duration:00:02:20
06 修改自己，就要征服自己（2）
Duration:00:02:14
07 改变自己，改变命运（1）
Duration:00:01:48
08 改变自己，改变命运（2）
Duration:00:02:03
09 改变自己，改变命运（3）
Duration:00:01:58
10 改变自己，改变命运（4）
Duration:00:01:54
11 修身先要修德，做人之根（1）
Duration:00:01:51
12 修身先要修德，做人之根（2）
Duration:00:01:40
13 修身先要修德，做人之根（3）
Duration:00:01:45
14 修身先要修德，做人之根（4）
Duration:00:01:42
15 修身要学礼，不学礼无以立（1）
Duration:00:01:52
16 修身要学礼，不学礼无以立（2）
Duration:00:01:31
17 修身要学礼，不学礼无以立（3）
Duration:00:01:57
18 修身要学礼，不学礼无以立（4）
Duration:00:01:45
19 修身要学礼，不学礼无以立（5）
Duration:00:01:39
20 修身要学礼，不学礼无以立（6）
Duration:00:01:58
21 立身修心，要以孝为先（1）
Duration:00:02:11
22 立身修心，要以孝为先（2）
Duration:00:02:19
23 立身修心，要以孝为先（3）
Duration:00:01:56
24 立身修心，要以孝为先（4）
Duration:00:02:03
25 立身修心，要以孝为先（5）
Duration:00:02:07
26 立身修心，要以孝为先（6）
Duration:00:01:44
27 立身修心，要以孝为先（7）
Duration:00:02:20
28 做好人生“三戒”（1）
Duration:00:02:10
29 做好人生“三戒”（2）
Duration:00:02:05
30 做好人生“三戒”（3）
Duration:00:02:32
31 做好人生“三戒”（4）
Duration:00:02:06
32 做好人生“三戒”（5）
Duration:00:01:45
33 修炼完美性格（1）
Duration:00:02:04
34 修炼完美性格（2）
Duration:00:02:02
35 修炼完美性格（3）
Duration:00:01:32
36 修炼完美性格（4）
Duration:00:01:46
37 养成良好的习惯（1）
Duration:00:01:50
38 养成良好的习惯（2）
Duration:00:02:05
39 养成良好的习惯（3）
Duration:00:01:57
40 养成良好的习惯（4）
Duration:00:01:54
41 养成良好的习惯（5）
Duration:00:01:43
42 进入婚姻，要消掉你的个性（1）
Duration:00:01:21
43 进入婚姻，要消掉你的个性（2）
Duration:00:01:27
44 进入婚姻，要消掉你的个性（3）
Duration:00:02:05
45 做人需谨言慎行（1）
Duration:00:02:28
46 做人需谨言慎行（2）
Duration:00:02:10
47 做人需谨言慎行（3）
Duration:00:02:15
48 做人需谨言慎行（4）
Duration:00:01:51
49 做人需谨言慎行（5）
Duration:00:01:49
50 时时警戒自己，要学会制怒（1）
Duration:00:01:50
51 时时警戒自己，要学会制怒（2）
Duration:00:02:15
52 时时警戒自己，要学会制怒（3）
Duration:00:01:58
53 时时警戒自己，要学会制怒（4）
Duration:00:01:30
54 时时警戒自己，要学会制怒（5）
Duration:00:02:10
55 要有一个好人缘（1）
Duration:00:01:34
56 要有一个好人缘（2）
Duration:00:01:36
57 要有一个好人缘（3）
Duration:00:01:38
58 要有一个好人缘（4）
Duration:00:02:16
59 朋友之交要淡如水（1）
Duration:00:01:31
60 朋友之交要淡如水（2）
Duration:00:02:13
61 自省—认识自己，正视自己（1）
Duration:00:01:50
62 自省—认识自己，正视自己（2）
Duration:00:02:15
63 自省—认识自己，正视自己（3）
Duration:00:02:08
64 自省—认识自己，正视自己（4）
Duration:00:01:44
65 自省—认识自己，正视自己（5）
Duration:00:02:00
66 不要盯着别人的缺点不放（1）
Duration:00:01:43
67 不要盯着别人的缺点不放（2）
Duration:00:01:45
68 不要盯着别人的缺点不放（3）
Duration:00:01:39
69 不要盯着别人的缺点不放（4）
Duration:00:01:38
70 崇尚节俭，滋养品德（1）
Duration:00:01:48
71 崇尚节俭，滋养品德（2）
Duration:00:01:37
72 崇尚节俭，滋养品德（3）
Duration:00:01:47
73 学会感受生活的幸福（1）
Duration:00:01:34
74 学会感受生活的幸福（2）
Duration:00:01:20
75 学会感受生活的幸福（3）
Duration:00:02:06
76 学会感受生活的幸福（4）
Duration:00:02:11
77 谦虚做人、低调处世（1）
Duration:00:01:42
78 谦虚做人、低调处世（2）
Duration:00:01:39
79 谦虚做人、低调处世（3）
Duration:00:01:29
80 谦虚做人、低调处世（4）
Duration:00:02:15
81 谦虚做人、低调处世（5）
Duration:00:01:56
82 谦虚做人、低调处世（6）
Duration:00:01:56
83 自律—在约束中让自己更完美（1）
Duration:00:01:40
84 自律—在约束中让自己更完美（2）
Duration:00:01:39
85 自律—在约束中让自己更完美（3）
Duration:00:02:06
86 自律—在约束中让自己更完美（4）
Duration:00:01:21
87 自律—在约束中让自己更完美（5）
Duration:00:01:50
88 培养包容的大胸怀（1）
Duration:00:01:50
89 培养包容的大胸怀（2）
Duration:00:01:26
90 培养包容的大胸怀（3）
Duration:00:01:27
91 培养包容的大胸怀（4）
Duration:00:02:05
92 培养包容的大胸怀（5）
Duration:00:02:15
93 培养平静安然的生活态度（1）
Duration:00:02:22
94 培养平静安然的生活态度（2）
Duration:00:02:33
95 培养礼让的大家风范（1）
Duration:00:02:23
96 培养礼让的大家风范（2）
Duration:00:02:23
97 不以福喜，不以祸悲（1）
Duration:00:01:52
98 不以福喜，不以祸悲（2）
Duration:00:02:10
99 不以福喜，不以祸悲（3）
Duration:00:01:54
100 乐于接受他人的批评（1）
Duration:00:02:21
101 乐于接受他人的批评（2）
Duration:00:02:33
102 要培养中庸的生活智慧（1）
Duration:00:01:45
103 要培养中庸的生活智慧（2）
Duration:00:01:50
104 要培养中庸的生活智慧（3）
Duration:00:02:47
105 要培养中庸的生活智慧（4）
Duration:00:01:17
106 要把好义与利这道关（1）
Duration:00:02:27
107 要把好义与利这道关（2）
Duration:00:02:01
108 要把好义与利这道关（3）
Duration:00:01:33
109 要把好义与利这道关（4）
Duration:00:02:04
110 修炼自己的忍功（1）
Duration:00:01:57
111 修炼自己的忍功（2）
Duration:00:02:05
112 修炼自己的忍功（3）
Duration:00:01:51
113 修炼自己的忍功（4）
Duration:00:02:01
114 开卷有益，多读些书（1）
Duration:00:02:20
115 开卷有益，多读些书（2）
Duration:00:02:02
116 开卷有益，多读些书（3）
Duration:00:02:15
117 开卷有益，多读些书（4）
Duration:00:01:40
118 开卷有益，多读些书（5）
Duration:00:02:20
119 忠信笃敬，走遍天下（1）
Duration:00:01:34
120 忠信笃敬，走遍天下（2）
Duration:00:01:59
121 忠信笃敬，走遍天下（3）
Duration:00:01:37
122 忠信笃敬，走遍天下（4）
Duration:00:01:57
123 做人做事，要讲个“度”（1）
Duration:00:02:14
124 做人做事，要讲个“度”（2）
Duration:00:02:11
125 做人做事，要讲个“度”（3）
Duration:00:02:01
126 修心，把心放大（1）
Duration:00:02:12
127 修心，把心放大（2）
Duration:00:02:18
128 修心，把心放大（3）
Duration:00:01:41
129 培养吃亏的素养（1）
Duration:00:01:33
130 培养吃亏的素养（2）
Duration:00:01:48
131 培养吃亏的素养（3）
Duration:00:01:26
132 宽容—不可或缺的生活态度（1）
Duration:00:02:16
133 宽容—不可或缺的生活态度（2）
Duration:00:02:23
134 牢骚满腹要不得（1）
Duration:00:01:46
135 牢骚满腹要不得（2）
Duration:00:01:56
136 牢骚满腹要不得（3）
Duration:00:02:08
137 修炼快乐工作的好心态（1）
Duration:00:01:56
138 修炼快乐工作的好心态（2）
Duration:00:01:40
139 修炼快乐工作的好心态（3）
Duration:00:01:28
140 修炼快乐工作的好心态（4）
Duration:00:01:30
141 修炼快乐工作的好心态（5）
Duration:00:02:13
142 在婚姻中要修炼包容心和忍耐性（1）
Duration:00:01:50
143 在婚姻中要修炼包容心和忍耐性（2）
Duration:00:01:51
144 在婚姻中要修炼包容心和忍耐性（3）
Duration:00:01:59
145 在婚姻中要修炼包容心和忍耐性（4）
Duration:00:01:43
146 要灵活会变通，远离耿直（1）
Duration:00:01:52
147 要灵活会变通，远离耿直（2）
Duration:00:01:38
148 要灵活会变通，远离耿直（3）
Duration:00:01:32
149 要灵活会变通，远离耿直（4）
Duration:00:02:20
150 培养好心态，拯救自己（1）
Duration:00:02:05
151 培养好心态，拯救自己（2）
Duration:00:02:35
152 管理好自己的情绪（1）
Duration:00:01:46
153 管理好自己的情绪（2）
Duration:00:01:45
154 管理好自己的情绪（3）
Duration:00:01:38
155 管理好自己的情绪（4）
Duration:00:02:16
156 管理好自己的情绪（5）
Duration:00:01:51
157 管理好自己的情绪（6）
Duration:00:01:50
158 把握换位思考的处世原则（1）
Duration:00:01:42
159 把握换位思考的处世原则（2）
Duration:00:02:02
160 把握换位思考的处世原则（3）
Duration:00:02:42
161 培养“和”的境界（1）
Duration:00:01:33
162 培养“和”的境界（2）
Duration:00:02:09
163 培养“和”的境界（3）
Duration:00:01:44
164 培养仁爱的精神（1）
Duration:00:01:39
165 培养仁爱的精神（2）
Duration:00:01:49
166 存有一颗感恩之心（1）
Duration:00:01:59
167 存有一颗感恩之心（2）
Duration:00:02:20
168 存有一颗感恩之心（3）
Duration:00:01:29
169 读懂得失（1）
Duration:00:01:59
170 读懂得失（2）
Duration:00:02:26
171 读懂得失（3）
Duration:00:02:16
172 懂得知足（1）
Duration:00:01:58
173 懂得知足（2）
Duration:00:02:04
174 懂得知足（3）
Duration:00:02:09
175 懂得知足（4）
Duration:00:02:04
176 增强挫折容忍力（1）
Duration:00:02:40
177 增强挫折容忍力（2）
Duration:00:01:45
178 增强挫折容忍力（3）
Duration:00:02:09
179 沉得住气，低得下头（1）
Duration:00:01:56
180 沉得住气，低得下头（2）
Duration:00:01:50
181 沉得住气，低得下头（3）
Duration:00:02:01
182 沉得住气，低得下头（4）
Duration:00:01:33
183 对生活不必苛求（1）
Duration:00:01:23
184 对生活不必苛求（2）
Duration:00:01:36
185 对生活不必苛求（3）
Duration:00:01:47
186 培养你的定力（1）
Duration:00:01:40
187 培养你的定力（2）
Duration:00:01:46
188 培养你的定力（3）
Duration:00:01:48
189 培养你的定力（4）
Duration:00:01:43
190 乐于忘记（1）
Duration:00:02:09
191 乐于忘记（2）
Duration:00:02:32
192 乐于忘记（3）
Duration:00:01:52
193 乐于忘记（4）
Duration:00:01:51
194 要学会适应生活（1）
Duration:00:02:14
195 要学会适应生活（2）
Duration:00:02:32
196 要学会适应生活（3）
Duration:00:01:47
197 要学会适应生活（4）
Duration:00:01:42
198 树立正确的财富观（1）
Duration:00:02:12
199 树立正确的财富观（2）
Duration:00:02:27