拆掉心中那堵墙
田由申
内容简介：
本书主要内容包括：打扫心房，让你活得更轻松、打破瓶颈，迈过心中那道槛、心有多大，舞台就有多大、一开口，就让别人喜欢你等。
作者简介：
田由申原名田同桂，既是一名法律工作者，也是一位活跃的诗人，同时还是常熟市作协、苏州市作协及中国诗歌学会会员，创作涵盖诗歌、通俗读物等多个领域。他的诗歌多聚焦江南风光与个人情怀，风格饱含真情且富有诗意。自 2013 年起陆续出版多部诗集，2013 年由中国文联出版社出版《美丽沙家浜》，2014 年同出版社推出《东湖听月》；2016 年河南人民出版社出版其诗集《江南诗雨》
Duration - 9h 30m.
Author - 田由申.
Narrator - 空山人语.
Published Date - Monday, 05 January 2026.
Location:
United States
Description:
内容简介： 本书主要内容包括：打扫心房，让你活得更轻松、打破瓶颈，迈过心中那道槛、心有多大，舞台就有多大、一开口，就让别人喜欢你等。 作者简介： 田由申原名田同桂，既是一名法律工作者，也是一位活跃的诗人，同时还是常熟市作协、苏州市作协及中国诗歌学会会员，创作涵盖诗歌、通俗读物等多个领域。他的诗歌多聚焦江南风光与个人情怀，风格饱含真情且富有诗意。自 2013 年起陆续出版多部诗集，2013 年由中国文联出版社出版《美丽沙家浜》，2014 年同出版社推出《东湖听月》；2016 年河南人民出版社出版其诗集《江南诗雨》 Duration - 9h 30m. Author - 田由申. Narrator - 空山人语. Published Date - Monday, 05 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 前言
Duration:00:03:23
02 打扫心房，让你活得更轻松（1）
Duration:00:02:02
03 打扫心房，让你活得更轻松（2）
Duration:00:02:57
04 换个角度来思考（1）
Duration:00:03:11
05 换个角度来思考（2）
Duration:00:03:52
06 选择人生的正面（1）
Duration:00:03:07
07 选择人生的正面（2）
Duration:00:02:37
08 打开心灵的另一扇窗
Duration:00:03:57
09 过去的就让它过去吧
Duration:00:03:06
10 别做完美主义的奴隶（1）
Duration:00:02:33
11 别做完美主义的奴隶（2）
Duration:00:02:06
12 “怀疑”是成功的劲敌（1）
Duration:00:03:18
13 “怀疑”是成功的劲敌（2）
Duration:00:02:43
14 给自己一个自信的理由（1）
Duration:00:03:28
15 给自己一个自信的理由（2）
Duration:00:03:19
16 打败内心深处的恐惧
Duration:00:03:55
17 浮躁是败事之源
Duration:00:03:57
18 打败消极，开放自己（1）
Duration:00:03:30
19 打败消极，开放自己（2）
Duration:00:03:14
20 让忧虑“到此为止”（1）
Duration:00:02:26
21 让忧虑“到此为止”（2）
Duration:00:02:31
22 走出“假想敌”的圈套（1）
Duration:00:02:55
23 走出“假想敌”的圈套（2）
Duration:00:03:01
24 打破瓶颈，迈过心中那道槛（1）
Duration:00:02:12
25 打破瓶颈，迈过心中那道槛（2）
Duration:00:02:55
26 别让观念毁了你（1）
Duration:00:02:25
27 别让观念毁了你（2）
Duration:00:02:15
28 冲破“自我设限”的藩篱（1）
Duration:00:03:53
29 冲破“自我设限”的藩篱（2）
Duration:00:03:49
30 改变习惯，不断超越（1）
Duration:00:03:28
31 改变习惯，不断超越（2）
Duration:00:02:59
32 打破思维定势（1）
Duration:00:02:37
33 打破思维定势（2）
Duration:00:03:18
34 惟有创新才能看到希望（1）
Duration:00:03:06
35 惟有创新才能看到希望（2）
Duration:00:03:27
36 只为成功找方法，不为失败找借口
Duration:00:03:56
37 勇敢的亮出你自己（1）
Duration:00:02:49
38 勇敢的亮出你自己（2）
Duration:00:02:40
39 做自己擅长的事（1）
Duration:00:02:59
40 做自己擅长的事（2）
Duration:00:02:28
41 激发自己的潜能（1）
Duration:00:04:00
42 激发自己的潜能（2）
Duration:00:03:07
43 美好人生从改变开始（1）
Duration:00:02:35
44 美好人生从改变开始（2）
Duration:00:02:40
45 把单相思转化为双相思（1）
Duration:00:02:24
46 把单相思转化为双相思（2）
Duration:00:02:32
47 自我贬低永远成不了“皇族”（1）
Duration:00:02:29
48 自我贬低永远成不了“皇族”（2）
Duration:00:01:46
49 心有多大，舞台就有多大（1）
Duration:00:03:26
50 心有多大，舞台就有多大（2）
Duration:00:03:41
51 进取心是成功的动力（1）
Duration:00:03:08
52 进取心是成功的动力（2）
Duration:00:03:05
53 信心是塑造自我的力量（1）
Duration:00:03:18
54 信心是塑造自我的力量（2）
Duration:00:02:26
55 信心是塑造自我的力量（3）
Duration:00:02:38
56 每天给自己一个希望
Duration:00:03:58
57 永远保持向前的姿态
Duration:00:03:09
58 热爱才能做到最好（1）
Duration:00:03:17
59 热爱才能做到最好（2）
Duration:00:03:33
60 专注是你所向披靡的法宝（1）
Duration:00:02:13
61 专注是你所向披靡的法宝（2）
Duration:00:02:16
62 绝地也能生花（1）
Duration:00:04:00
63 绝地也能生花（2）
Duration:00:03:07
64 绝地也能生花（3）
Duration:00:02:58
65 危机感是成功创业的动力（1）
Duration:00:03:04
66 危机感是成功创业的动力（2）
Duration:00:03:15
67 没有最好，只有更好（1）
Duration:00:02:16
68 没有最好，只有更好（2）
Duration:00:02:19
69 穷，也要站在富人堆里
Duration:00:02:56
70 一开口，就让别人喜欢你（1）
Duration:00:02:14
71 一开口，就让别人喜欢你（2）
Duration:00:03:11
72 知己知彼再开口（1）
Duration:00:03:10
73 知己知彼再开口（2）
Duration:00:02:41
74 窥测心理，投其所好
Duration:00:03:40
75 说话看场合，你定受欢迎
Duration:00:03:18
76 巧妙拒绝，给足别人面子（1）
Duration:00:03:30
77 巧妙拒绝，给足别人面子（2）
Duration:00:02:54
78 见什么人上什么菜（1）
Duration:00:02:50
79 见什么人上什么菜（2）
Duration:00:01:58
80 该“听”时，千万不要“说”
Duration:00:03:39
81 把话说到别人心坎上（1）
Duration:00:02:17
82 把话说到别人心坎上（2）
Duration:00:02:48
83 说长道短，批评他人悠着点
Duration:00:03:42
84 站在对方的立场上说话
Duration:00:03:31
85 打开心门，合作共赢（1）
Duration:00:03:11
86 打开心门，合作共赢（2）
Duration:00:03:27
87 助人就是助己（1）
Duration:00:03:24
88 助人就是助己（2）
Duration:00:03:59
89 对合作者不能求全责备（1）
Duration:00:02:56
90 对合作者不能求全责备（2）
Duration:00:02:30
91 对合作者不能求全责备（3）
Duration:00:02:36
92 让合作者一眼就“喜欢”上你（1）
Duration:00:02:04
93 让合作者一眼就“喜欢”上你（2）
Duration:00:02:31
94 众人拾柴火焰高（1）
Duration:00:02:04
95 众人拾柴火焰高（2）
Duration:00:02:32
96 当众拥抱你的对手（1）
Duration:00:02:15
97 当众拥抱你的对手（2）
Duration:00:02:27
98 为他人着想，给自己铺路
Duration:00:03:35
99 多补台，少拆台（1）
Duration:00:02:08
100 多补台，少拆台（2）
Duration:00:02:02
101 联合他人把蛋糕做大
Duration:00:02:52
102 借助别人的力量成事（1）
Duration:00:02:09
103 借助别人的力量成事（2）
Duration:00:02:18
104 打开心门，阳光才能进来（1）
Duration:00:02:07
105 打开心门，阳光才能进来（2）
Duration:00:02:44
106 最好的心理医生是自己（1）
Duration:00:02:44
107 最好的心理医生是自己（2）
Duration:00:02:53
108 “心”病比身病更危险（1）
Duration:00:03:41
109 “心”病比身病更危险（2）
Duration:00:03:54
110 走出“亚健康”的困扰（1）
Duration:00:02:54
111 走出“亚健康”的困扰（2）
Duration:00:03:18
112 自我调节，心理健康（1）
Duration:00:02:44
113 自我调节，心理健康（2）
Duration:00:02:16
114 怀才不遇时要顺其自然（1）
Duration:00:02:25
115 怀才不遇时要顺其自然（2）
Duration:00:01:52
116 走出失败后的心理阴影（1）
Duration:00:02:29
117 走出失败后的心理阴影（2）
Duration:00:02:02
118 正确对待下属的逆反心理
Duration:00:03:59
119 设防心理要把握尺度
Duration:00:03:54
120 避免“社交恐惧症”（1）
Duration:00:02:18
121 避免“社交恐惧症”（2）
Duration:00:02:09
122 克服心理障碍（1）
Duration:00:02:31
123 克服心理障碍（2）
Duration:00:02:27
124 压抑——健康的隐形杀手（1）
Duration:00:02:28
125 压抑——健康的隐形杀手（2）
Duration:00:02:24
126 让嫉妒心走开（1）
Duration:00:02:37
127 让嫉妒心走开（2）
Duration:00:01:59
128 用“心”与人交往（1）
Duration:00:03:02
129 用“心”与人交往（2）
Duration:00:03:01
130 用微笑融化心墙（1）
Duration:00:02:59
131 用微笑融化心墙（2）
Duration:00:02:07
132 记住他人名字，拉近彼此距离（1）
Duration:00:02:36
133 记住他人名字，拉近彼此距离（2）
Duration:00:02:57
134 操纵社交心理，做处处受欢迎的人（1）
Duration:00:03:22
135 操纵社交心理，做处处受欢迎的人（2）
Duration:00:02:30
136 因人制宜，善于与不同性格的人相处
Duration:00:03:50
137 给别人留面子，就是给自己留面子（1）
Duration:00:03:17
138 给别人留面子，就是给自己留面子（2）
Duration:00:03:11
139 让怨恨转个弯（1）
Duration:00:03:26
140 让怨恨转个弯（2）
Duration:00:03:31
141 得理且饶人，给自己留条退路（1）
Duration:00:02:03
142 得理且饶人，给自己留条退路（2）
Duration:00:03:34
143 爱情，要留多少私人空间（1）
Duration:00:02:32
144 爱情，要留多少私人空间（2）
Duration:00:02:27
145 从老板的角度考虑问题（1）
Duration:00:03:44
146 从老板的角度考虑问题（2）
Duration:00:03:17
147 让自己成为不可缺少的人（1）
Duration:00:03:28
148 让自己成为不可缺少的人（2）
Duration:00:03:25
149 将“不可能”变为“可能”（1）
Duration:00:03:27
150 将“不可能”变为“可能”（2）
Duration:00:03:32
151 学会从反面思考（1）
Duration:00:02:10
152 学会从反面思考（2）
Duration:00:02:21
153 灵活变通，游刃于职场（1）
Duration:00:03:37
154 灵活变通，游刃于职场（2）
Duration:00:03:27
155 革除旧的思考习惯（1）
Duration:00:03:42
156 革除旧的思考习惯（2）
Duration:00:03:34
157 想常人之不想，为常人之不为（1）
Duration:00:03:39
158 想常人之不想，为常人之不为（2）
Duration:00:03:43
159 有创意，才闪亮（1）
Duration:00:03:29
160 有创意，才闪亮（2）
Duration:00:02:50
161 说话做事之前先动脑
Duration:00:03:58
162 敢于“异想天开”（1）
Duration:00:03:36
163 敢于“异想天开”（2）
Duration:00:03:35
164 找到你的生存优势（1）
Duration:00:02:50
165 找到你的生存优势（2）
Duration:00:03:19
166 财富都是“想”出来的（1）
Duration:00:03:05
167 财富都是“想”出来的（2）
Duration:00:02:20
168 财富都是“想”出来的（2）
Duration:00:02:45
169 头脑“开窍”你就行（1）
Duration:00:02:25
170 头脑“开窍”你就行（2）
Duration:00:02:32
171 换一种心情，换一种活法（1）
Duration:00:02:03
172 换一种心情，换一种活法（2）
Duration:00:02:24
173 改变情绪，改变世界
Duration:00:03:18
174 先处理心情再处理事情
Duration:00:03:36
175 好心情是最好的“化妆品”（1）
Duration:00:02:19
176 好心情是最好的“化妆品”（2）
Duration:00:02:19
177 攀比会削减人生的快乐（1）
Duration:00:03:07
178 攀比会削减人生的快乐（2）
Duration:00:02:48
179 学会给自己一个台阶（1）
Duration:00:02:18
180 学会给自己一个台阶（2）
Duration:00:02:47
181 修筑好你的情感隧道（1）
Duration:00:02:29
182 修筑好你的情感隧道（2）
Duration:00:02:11
183 学会放弃，有舍才有得
Duration:00:03:28
184 想得开，活得才不累（1）
Duration:00:02:13
185 想得开，活得才不累（2）
Duration:00:02:15
186 拿得起，放得下（1）
Duration:00:02:53
187 拿得起，放得下（2）
Duration:00:02:48
188 好好活着
Duration:00:04:00
189 精神病可以治愈（1）
Duration:00:02:40
190 精神病可以治愈（2）
Duration:00:02:13
191 失恋是一种心病（1）
Duration:00:03:19
192 失恋是一种心病（2）
Duration:00:03:10
193 失恋是一种心病（3）
Duration:00:03:30
Ending Credits
Duration:00:01:04