朝起きてすぐにSNSを開き、寝る前までタイムラインに心を引っ張られる。誰かのキラキラした日常を見て落ち込み、通知に心を乱され、「いいね」や返信の義務感に追われる。――そんな毎日に、あなたはもう疲れ果てていないだろうか。本書は、SNSを完全にやめることを求めない。その代わりに、あなたの心を静かに守りながら、SNSと健全に付き合うための“新しい関係性”を提案する。その名は「サイレント・リレーションシップ」。SNS疲れから抜け出せない原因は、意志の弱さではない。SNSは比較・通知・無限スクロールといった仕...
